В последнее время отовсюду мы слышим, что нужно "быть в ресурсе". Но что это такое и где брать этот ресурс?
"Быть в ресурсе" значит находиться в таком состоянии, когда ты ощущаешь эмоциональный подъем, полна энергии и сил, получаешь удовольствие от жизни. Ресурс - это то, что наполняет и заряжает нас, дает нам силы решать повседневные задачи, ставить цели и с легкостью их достигать, генерировать новые идеи и творить, двигаться вперед и преодолевать все преграды.
Виды ресурсов
Ресурсы бывают:
- физические;
- эмоциональные.
Физический ресурс мы наполняем, когда высыпаемся, достаточно отдыхаем, правильно (по потребностям нашего организма) питаемся и занимаемся физической активностью. Эмоциональный ресурс нам помогает заполнять общение с близкими и родными, встречи с друзьями, время с животными или отдых на природе, а также различные медиативные практики, творчество, хобби, путешествия - одним словом, все то, что дарит позитивные эмоции.
Каждой из нас очень важно найти то, что наполняет и заряжает именно ее. Если с физическими ресурсами и их наполнением все более менее понятно, то с эмоциональным ресурсами часто возникают проблемы. Очень хорошо помогают найти ответы на вопрос "где взять ресурсы?" метафорические карты. Это можно сделать как самостоятельно, так и обратившись к психологу.
Таким образом, "быть в ресурсе" действительно очень важно для каждой из нас. И в современном мире это уже не просто фраза, которую употребляют все вокруг, а то состояние, к которому должна стремиться каждая, чтобы не просто проживать жизнь, а получать удовольствие от каждого ее мгновения.
Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, чтобы не пропустить полезные публикации! Контакты для записи на консультацию в шапке профиля.