Возможна ли профилактика такого заболевания, как рак кишечника? Омские диетологи рассказали, что употребление в пищу цельнозерновых продуктов - помогает профилактировать этот вид онкологии. В частности, речь идет о черном ржаном хлебе, цельнозерновом хлебе с отрубями, буром необработанном рисе. Врачи отмечают, что употребление этих продуктов полезно для здоровья.
Механизм их действия таков - за счет содержащихся в цельнозерновой муке пищевых волокон, улучшается моторика и здоровье прямой кишки. кроме того, эти пищевые волокна поддерживают оптимальный уровень холестирина, сахара и жиров в крови. При этом пищевые волокна дают долгое чувство сытости и позволяют поддерживать нормальный вес.
Важно соблюдать одно условие - зерновые продукты должны быть с минимальной обработкой, не рафинированные. В результате переработки удаляются те компоненты, которые препятствуют развитию рака кишечника.
Ранее «МК в Омске» сообщал о том,сколько омичей за неделю заболели острыми респираторными инфекциями.
Автор: Валерия Ким
