Все знают , что на разрыв , развод чаще первыми идут женщины. Это так только внешне , как правило разрывают отнашения оба и часто провоцируют это мужчины , а женщина лишь придает этому физический вид. То есть сбор вещей и за дверь.
В статье я хочу акцентировать внимание на разрывах в парах где есть дети.
В такой паре женщина прежде чем пойти на решительный шаг, как правило готовится мысленно заранее , это решение выстраданно ни одной бессонной ночью. В какой то момент чаша переполняется и она рвет узы брака.
Вроде можно ставить точку , но нет тут и начинаются очередные сомнения и страдания, сожаления...
Женщина попадает в ловушку , с одной стороны брак приносил страдания , но там было все понятно. Сейчас она одна с ребёнком, привычный уклад рухнул.
Мозг начинает играть с нами злую шутку . Он вытаскивает из памяти приятные моменты из жизни с бывшим , и как бы укоряет - а не погорячилась ли ты?...
Вообщем все в сметении, а если к этому добавились и финансовые проблемы , то кажется что мир рушится и жить то может и не зачем.
Благо есть ребенок и он отвлекает от этого состояния заставляя проживать день изо дня.
Что же делать ????
Сразу скажу , будет тяжело!
Но есть простые советы сделать себе чуть легче.
И так:
Никакого алкоголя. Многим начинает казаться что это поможет. Но нет , есть такой закон в каком настроении начал пить так и пойдет да и утром будет паршиво.
Да и сейчас важно иметь хоть какой-то здоровый рассудок. А когда мы девочки выпьем можем и начудить, например названивать бывшему, чем доставим ему радость и осознание своей значимости.
Ах, очень ВАЖНОЕ , вы вступили своим разрывом на тропу войны и должны выйти с нее с минимальными потерями а лучше победителем!!
Так что пьяные звонки бывшему точно не в вашу пользу.
Многие мужья после разрыва начинают давить на то что их лишили детей , на самом деле это манипуляция в большинстве случаев. Но ради того что бы вам насолить бывший может начать угрожать забрать ребенка.
Так что ваш пьяный звонок, это повод для письма в опеку про аморальное поведение, а вам и без того проблем хватает, органы опеки совсем тут не нужны.
Вернемся к плану .
Вы должны начать жить заново.
Для этого составте хотя бы мысленно кратковременный план.
Думаю стоит подать на алименты, это легко. И для этого не нужен официальный развод. Просто пишите заявление мировому судье на своем участке . Заседание пройдет и без вас, то есть с бывшим вы не встретитесь , забирайте решение суда , если деньги не придут , идите к приставам ( все инструкции есть в интернете) . Такое поведение покажет бывшему что пути назад нет и если задумал суд о детях , то это докажет, что вы хорошая мать и дети проживают с вами и вы о них заботитесь. Ну и конечно все это действие займет ваши мысли и время , отвлечет от ситуации.
Ну , а не будет платить , тоже козырь вам в руки, а ему проблемы. Проблемы кстати там не смешные.
ОЧЕНЬ ВАЖНО разобраться с окружением и информацией.
Понимаю , что вам хочется знать о нем все особенно после разрыва, как он там злится, бесится, страдает....
И вы начинаете выискивать информацию о нем через общих знакомых, соцсети.
КАТЕГОРИЧЕСКИ прекратите это делать. Что касается соцсетей то там скорее всего будут " дразнилки" для вас , типа у меня все хорошо , ты потеряла классного мужика. Ну или вы сами нарисуете себе что то подобное в голове.
Так что просто не заходите на его странички, но и не блокируйте.
Вы просто включаете ИГНОР нет такого человека, вам не интересно.
ИГНОР очень нужен. Повторяйте себе - с глаз долой , из сердца вон.
С окружением все сложнее , в данной ситуации не все кого вы ститали "на свой стороне " окажутся на ней. Вам прилетят укоры что вы лишили ребенка отца, что кому ты нужна с прицепом , хороший мужик был и прочие ....иногда и в слух не скажут , но вы это почувствуете.
Так что профильтруйте общение . И давайте людям как можно меньше информации о себе и своем состоянии, общайтесь весело вежливо . У ВАС ВСЕ ХОРОШО, НУ ИЛИ СКОРО БУДЕТ.
Общие знакомые Это отдельная категория, тут очень осторожно , информация уходит ВСЕГДА в обе стороны. Так что эти контакты свести к минимуму. НИКОГДА не озвучивайте свои планы таким людям.
Понятно ,что в подобные моменты нужно выговорится . Выберите одного двух человек из вашего окружения , лучше пусть это будут ваши родственники или подруги которые не общаются с бывшим.
Иногда стоит поговорить со старшими близкими кто проходил подобное. На крайний случай есть бесплатная горячая линия психологической помощи. Телефон ее есть в интернете, там конечно вас выслушают как минимум ,а еще подскажут где можно получить много хорошей бесплатной поддержки . Начиная от психолога по проблеме, до юриста и места где можно развлечь ребенка, в Москве при таком центре есть даже соляная пещера. Все это анонимно или почти так.
Сейчас напишу странную вещь, но это так. Старайтесь не зацыкливаться на ребенке , он конечно важен , но мир клином не сошелся на нем. Сейчас главная вы.
Счастлива мать ,счастлив ребенок.
Ну хотя бы спокойна. Так что начните себя радовать, а заодно отвлекаться от ситуации. Я лично пошла на курсы маникюра , вот хотелось мне всегда самой его себе делать, а не по записи к мастеру ...
Вы можете что угодно, сходите в поход, купите краски и раскрасте стену в ванной....да наверняка есть вещи до которых так и не дошли руки, а всегда хотелось.
Стоит пробовать , у вас ведь новая жизнь начинается , и новые знания и впечатления пригодяться.
Ребенок все чувствует и правильно поймет ваши действия , он увидет что в жизни есть интересные вещи и все плохое проходит , мама чем то занята и ей интересно . А мама со слезами и грустным лицом еще больше травмирует ребенка увеличивая значимость изменений.
Так что , займитесь собой....Пусть в мелочах , пусть это будет что угодно, но для вашей радости, да хоть огурцы на балконе выращивайте и сходите на урок самбы и соберите пазл... только для себя. Это время что бы осуществить спрятанные ранее желания. Особенно те которые мешал осуществить бывший.
Я не про все тяжкие , если что.....
И так у нас .
Выгнали бывшего.
Порыдали, но включили ИГНОР.
Отфильтровали общение и уходящею- приходящию к нам информацию о бывшем и себе.
Занялись алиментами или другими юридическими вопросами.
Исполняем свои желания , закрываем гельштаты мелких и даже крупных личных хотелок.
Многие бывшие начинают требовать общение с детьми. С одной стороны это хорошо. Но часто на этих встречах детям говориться много негатива о вас. Бывшие не всегда разумны и вмешивают в конфликт детей . Так что подумайте , может эти встречи стоит перенести на времена когда эмоции улягутся. В идеале детей сейчас лучше отправить к бабушке в деревню , вобщем оградить. Ну или честно сказать что мама и папа больше не вместе , но они важны каждому их вас. Не стоит настраивать детей против отца, сами все поймут , пусть не сразу....
Если все кипит и не можете сдержатся , то чесно скажите детям, что объясните все потом , сейчас вы вы не готовы. Честность с детьми в этот момент очень важна.
Так вот бывший может и не придерживаться этих правил с детьми. Да и часто это повод вам потрепать нервы. Так что постарайтесь при этих встречах ввести свои правила. Если детей во время не вернул это надо зафиксировать , опять же для опеки на случай суда . Так как у детей режим и занятия , ну и подтвердить его недоговороспособность. Вдруг пригодиться. В принципе старайтесь фиксировать то что вас не устраивает.
Вам лично как можно меньше с ним контактировать . Детей передать у подъезда или в условленном месте. Оговорить когда и во сколько он вернет их.
В дом бывшего не приглашать. Часто оказавшись в вашем доме бывший может и спровоцировать вас на скандал или примерение . Если вы не хотите этого то дверь для него закрыта. В любом случаи он будет отценивающе смотреть на ваш дом. Делать замечания. Как грязно , кран течет или наоборот, намыла все хахаля ждешь. Вы точно почувствуете себя не комфортно как под прицелом. Так что все встречи с ним на нейтральной территории. Тем более такую встречу легко прервать а вот выставить из квартиры сложнее.
Говорите с ним спокойно и только по делу . Ни каких переходов на личное.
Это трудно, но это безумно важно.
Такая форма общения поможет сберечь нервы и не завестись. Именно скандала и разборок ждут от вас . Вас будут провоцировать.
Все свои требования говорите четко и вежливо, если отказал, отвечаете тоже кратко , - Хорошо твой выбор.
Например
- Сыну нужная теплая куртка , можешь дать денег или сходи с ним в магазин , я присмотрела вот эти модели , они отвечают всем потребностям , теплая , надежная по размеру. Как тебе удобно?
- Я ничего покупать не буду.
- Хорошо, но это на твоей совести .
Все дальше диалог вести бесполезно, только скандал, а вам нужно спокойствие ...
Для себя решите , что если этот человек вам не помогает и делает зло , то он для вас не существует и вы сами решите все проблемы.
Как в том анекдоте "....умерла так умерла..."
Ваша линия поведения с бывшим это пусть и напускное, но спокойствие . Вообще старайтесь вести себя не так как от вас ожидают. Любая женщина актриса. А такое нестандартное поведение ставит оппонента в тупик. От вас ждут слез , смейтесь....криков- молчите.
И улыбайтесь это всех раздражает.
Ваше спокойствие залог успеха в данной ситуации, да и сами вы играя в это проникнитесь состоянием.
Чем меньше контактов с бывшим и прошлым , тем быстрее начнется новое и надеюсь хорошее в вашей жизни.
Поделитесь вашими советами в комментариях или задавайте вопросы.
#развод #рсп #семья #поведение #психология #бывший #пережитьразвод #дети