Сегодня тема года. Какой года, столетия! Хочу открыть шкаф в Нарнию. А именно - в глубины подсознания. Завести вас туда и вывести с огромными глазами, решимостью и вдохновением!
Итак, МОЗГ!
Наш мозг, конечно, удивительная штука, но очень скупая. Мозг потребляет до 20% всей энергии тела, производимой митохондриями (энергетическими станциями в наших клетках). А может съедать и больше, ежели его напрягать!
Мозг терпеть не может, когда его заставляют, но с огромным удовольствием и азартом кинется в игру, вдохновение или резво побежит за желаемым.
Хаххх... Подавляющее большинство ТОЛЬКО ЗАСТАВЛЯЕТ СЕБЯ И СВОЙ МОЗГ РАБотать... Никто особо не предлагает ему игры, мотивацию и тп.
Все дело в том, что мы ездим по ПРИВЫЧНЫМ рельсам, на авто-пилоте. И да, это все из-за нашего жмота в черепной коробке, который научилась обманывать система, программируя его по своему усмотрению, вкладывая в наши головы определенные схемы реакций на внешние раздражители. И основным инструментом управления людьми у системы - насилие и манипуляции. Заставить, вынудить, обязать. Игры, интерес и азарт не положены!
И все бы ничего, но мы проживаем как бы во сне свою жизнь. Автоматические реакции бесшумно реализуются, похожие друг на друга. Энергия экономится, мозг доволен. Особенно когда занимаемся с утра до ночи чем-то, что мы сами не выбирали, не хотели.
При эмоциональном насилии и самонасилии превалирует лимбическая система мозга (обезьянья). Она отключает осознанность и рациональность. Еще бы! Этот неокортекс (2 больших полушария с серыми клеточками) слишком много жрет, по мнению лимбической системы, которая орет, гневается, угрожает, отнимает, убегает, ВЫЖИВАЕТ. Словом, ведет себя, как истинная обезьяна.
Лимба отвечает за эмоции, в 5 раз быстрее реагирует, чем неокортекс, и весь наш организм искренне считает, что она более способна к выживанию и защите тела, потому все ей отдают предпочтение.
Отсюда драки, вспышки агрессии, состояния аффекта, глупые поступки, слова, сказанные сгоряча, комплексы, страхи, тревоги...
Но стоит только научить свой неокортекс (отвечает за совесть, адекватность, анализ, человечность, логику и т.п.) забирать пульт управления у этой подруги, как жизнь начинает менять цвета, фон, качество, стиль, мировоззрение.
Про осознанность
Именно про осознанность я и хотела сегодня поговорить!
Осознанность - это НАВЫК! Который запросто можно прокачать. И когда обезьяний мозг начнет сучить ножками и выкрикивать ругательства в непонятной для него ситуации, прокачанный неокортекс спокойно посадит ее на время в клетку.
Человек, который выполняет действия и реагирует на автомате - фактически не управляет своей жизнью. Ею управляет система, вложившая и зафиксировавшая реакции на те или иные события.
Ежели начать отслеживать свои реакции осознанно и работать с ними, то эффект будет потрясающий! Вы увидите, что ваш выбор - не совсем ваш. Начнете постепенно менять, видеть все как-будто со стороны (споры, конфликты, проблемы, события), решать эффективнее, контролировать свои эмоции, а самое главное - вернуть СВОЙ ВЫБОР СЕБЕ!
ВЫБОР! Нам только кажется, что мы сами выбираем. На самом деле подмена выбора у системы буквально во всем. Я хочу, чтоб мы вернули себе возможность мыслить адекватно, спокойно, делать СВОЙ выбор осознанно, а не тот, что диктует система, общество, окружающие люди.
Попробуйте сегодня отслеживать свои эмоции, реакции, анализировать их, поиграть со своими состояниями. Высший пилотаж - начать реагировать намеренно не так, как должно быть!
Необычно, странно, непривычно. При этом непрерывно задавать себе вопросы, постоянно возвращая в настоящее время.
"Почему я это испытываю? Почему я это делаю? Чего я хочу на самом деле? Почему я реагирую именно так? Как в идеале я бы отреагировал? Что я сейчас чувствую? Почему? Зачем? Что мне это даст? Откуда эти действия, дела, убеждения? И т.д."
А затем внести эти игры на каждый день. Важно - держать осознанность, что бы вы ни делали. Моете посуду? Сконцентрируйтесь на этом, побудьте в моменте, прочувствуйте всеми огранами чувств свои действия. Проанализируйте.
"Что можно улучшить, изменить? Почему вы моете ее именно так? И тп"
"Что вы сейчас делаете? Не спите ли часом? Не снится ли вам это все? Чего вы хотите? Почему? Зачем это делаете и так далее"
Мозгу очень понравится эта игра, поверьте. Через пару дней он радостно подхватит ее, а через пару месяцев таких игрищ вас уже невозможно будет вывести из себя, заставить делать то, что вы не хотите, влиять на ваш выбор. Появится ощущение полета и силы. Даже немного благостные ощущения сверхчеловека. Это нормально))) Вы начнете видеть, как все люди спят, как они из глубокого сна реагируют и... удивление, это самая малость того, что вас ждет;)
А неокортекс быстро научится не отключаться и не отдавать бразды правления на усмотрение лимбической системы и рептильного мозга. На то он и самый современный, самый новый и мощный (пусть и ленивый).
Вот еще интересная статья о том, как развить харизму.
Подписывайся на канал! Инвестируй каплю времени, узнай, как развить харизму и эмоциональную грамотность, чтоб сэкономить в итоге годы жизни и научиться четко достигать СВОИХ целей вместо хаотичного плавания по волнам внешних раздражителей! Харизма, личные границы, любовь к себе и самоуважение - это основы гармоничной ЗДОРОВОЙ жизни человека и достижения им успеха буквально во всех сферах.
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)