Человек, быстро приспособляемое существо, как к плохому, так и к хорошему, однако во взаимоотношениях с людьми это проявляется сильнее всего. Мы часто слышим от близких «Это ради твоего же блага», В созависимых отношениях с родителями вас хотят осчастливить помимо вашей воли.
Начальная точка- зависимость от эмоций другого человека. Зачастую ваш партнер может разглядеть то, что для вас на первый взгляд оказывается неподвластно : «Ты меняешься, когда приезжает твоя мать. Начинаешь искусственно улыбаться, заранее накручивая себя на это». Находясь рядом с созависимыми, вы ни на секунду не можете расслабиться. Нельзя позволить себе даже нейтральное, расслабленное настроение, безэмоциональный тон.
❗️ Созависимые родители пытаются успокоить свое чувство вины, требуя, чтобы их ребенок всему радовался и был всегда счастлив.
Все становится гораздо хуже, когда они переходят к фазе «спасения». «Спасая» нас, они обесценивают наши эмоции. Они предлагают различные психологические приемы. Они говорят, как иначе можно посмотреть на ситуацию. А если они религиозны, то непременно ждите проповедей. Но если постараться извлечь из их слов суть, то она всегда одна: «Ты не должен испытывать таких эмоций. Если бы ты сделал А, Б или В, то ты бы их не испытывал. Все, немедленно возьми себя в руки!» Это обесценивание.
Финальная ⚫️
А здоровая психика? У таких людей есть прямая, непосредственная, ничем не затрудненная связь с эмоциями. Они не ходят вокруг да около, не сомневаются в том, что чувствуют. Они свободно выражают свои эмоции, не пытаясь их фильтровать и не испытывая никакой вины.
Здорово, на правда ли?
И достичь такого уровня достаточно просто, нужно всего лишь начать честно посмотреть на свои эмоции, на свое окружение и на желаемый результат. А вот о корреляции между зависимостью и созависимостью расскажу завтра…
Запись на консультации в директ и по ссылке в описании (на первую консультацию скидка -20%)
Не забудьте подписаться на Инстаграмм, чтобы точно не пропустить самое интересное!