В детстве мы узнаем, что должны делать определенные вещи, которые нам не нравятся, потому что это необходимо. Например, мы можем сопротивляться «работе», потому что это не то, что нам действительно нравится. Это то, что мы делаем, чтобы иметь деньги, чтобы затем делать то, что нам нравится. Таким образом, радость становится будущим событием, которое, скорее всего, не произойдет, потому что мозг изначально не настроен таким образом. Мозг испытывает счастье в настоящий момент, точка. Поэтому, когда мы создаем пути страданий, мы чувствуем то же самое страдание, независимо от того, насколько все на самом деле улучшается. Мы можем получить столько денег, сколько захотим, или заполучить самого крутого партнера, но если в структуре мозга есть страдание, мы так себя и чувствуем. фу. Я знаю. Так появляется медитация, потому что медитация и другие практики, ориентированные на разум, помогают изменить нейронные сети, создающие опыт страдания. Это просто. Однако эти знания еще не проникли в наши школы и учебные заведения. В области эмоционального развития предстоит еще много работы.
Человеческий опыт, с его борьбой и неопределенностью, весел, сложен и интересен — вот почему мы решили родиться. Все это должно совпадать со счастьем. Однако это не то, как большинство из нас воспринимает жизнь. Неприятной реакцией на существование является экзистенциальная тревога, с которой мы рождаемся. Жизнь на Земле является признаком фундаментального заблуждения, т. е. в религиозном контексте грехопадения или первородного греха, примером которого является поедание яблока. (Вполне это может быть метафорой генетической /ошибки/, вызвавшей падение человека на Землю и последующую борьбу за возвращение на небеса/домой).
Причина, по которой мы несчастливы на Земле, не в мире, а в коллективном и индивидуальном несчастье, живущем внутри нас. Мы живем из условного сознания. Другими словами, жизнь становится хорошей, если в ней есть то или иное. Становится не очень хорошо, если то или это случается. Мы учимся этому образу жизни от других. Мы верим в это. Но это неправда. Грусть, происходящая из прошлого, порождает печаль в настоящем. Наше недовольство — это энергетический блок/привычка/паттерн мозга/, который создает еще больше страданий.
Вопрос можно ли его изменить? Наше страдание заложено в эмоциональном слое, который большинство из нас даже не может испытать, потому что оно запрятано глубоко в мозгу, но самая важная эмоция, которая может изменить структуру мозга, — это сочувствие или сострадание. В духовных традициях бог концептуализируется как сострадательная и добрая энергия/существо. Таким образом, молитва возносится к богу, и это помогает людям воссоединиться с другой эмоцией, которая более безусловна, чем та, которую мы получаем от других людей. Со временем переживание страданий должно трансформироваться, поскольку духовное обучение должно помочь создать различные стадии просветления или божественного сознания. Этого может и не случиться, и именно здесь гипнотерапия может быть очень действенной, потому что она помогает добраться до источника первоначальной травмы и высвободить ее.
Жизнь прекрасна, удивительна и удивительна, независимо от того, что с нами случилось или какие разочарования у нас могут быть. Если бы мы могли научиться жить безоговорочно, т. е. так, как будто все происходит так, как должно быть, жизнь могла бы стать райским опытом.
7 способов практиковать безусловную жизнь
1. Поток: перестаньте сопротивляться тому, что есть. Жизнь такая, какая она есть. Это может сделать нас грустными, но наша грусть — это наша реакция на жизнь. Это не жизнь.
2. На самом деле ни у чего нет конца. Перестаньте рассматривать время как линейный путь. Большинство людей огорчаются, когда организуют время как прошлое, настоящее и будущее. Когда вы помещаете свой опыт в такую жесткую временную шкалу, тогда, конечно, вы будете чувствовать себя несчастным, потому что прошлое может выглядеть очень мило, когда вас в нем нет — у молодых людей обычно больше надежды — большинство людей думают о прошлом, когда они были более обнадеживающими и грустными. Людей огорчает не прошлое, а то, что они думают о нем в контексте настоящего.
3. Другие люди не несут ответственности за вашу боль. Большинство людей считают иначе. Особенно, если это все, что они слышат в детстве, так они начинают осмысливать жизнь. Никто не несет ответственности за ваш опыт, кроме вас самих. Когда мы берем под контроль наш внутренний опыт, мы можем изменить то, что происходит снаружи.
4. Развитие эмоционального интеллекта. Величайшее новаторское и изменившее правила игры открытие за последние пару десятилетий связано не с технологией, а с областью эмоций. Теперь мы понимаем эмоции в более целостном смысле, чем когда-либо в прошлом. Интеграция различных культур Востока с Западом привела к синкретическому обмену информацией и обучению. Эмоциональное развитие, а не технологическое развитие — единственный путь к мирной планете. Обучение таким вещам, как самопринятие, доброта, эмпатия и чуткое общение, создаст среду для совместной работы, которая нам нужна в будущем.
5. Знайте, что наш опыт страданий универсален, за исключением того, что у некоторых людей эмоциональная травма активируется в данный момент сильнее. Доброта помогает им и вам справиться с этим.
6. Наличие контроля на самом деле означает ощущение контроля. Вы можете получить это даже в самой неопределенной ситуации, работая со встроенными способностями ума, чтобы переосмыслить опыт. Визуализируйте, как будет выглядеть и ощущаться контроль в любой ситуации. Реальность преобразится.
7. Обратите внимание на цель вашего существа. Ваша цель уже проживается через вас, просто потому, что вы здесь. Чем больше вы присутствуете наедине с собой, тем легче вам будет жить согласно своей цели.
8. Доверяйте своему внутреннему знанию. Не игнорируйте тоненький голосок, который ломается, пытаясь что-то сказать. Когда есть несоответствие между вашим внутренним и внешним опытом — внешне вы в порядке, но внутри несчастны, всегда есть причина. Докопайтесь до сути. Не прячьтесь от него и надейтесь, что он уйдет.
