В целях повышения профессиональной работоспособности сотрудников ЖКС №11 (г. Тюмень), руководство на регулярной основе ввело проведение разминки на территории организации, во избежание развития некоторых заболеваний и функциональных отклонений в системах человеческого организма, особенно его нервной системы, что приводит к понижению общей работоспособности.
В среднем на работе каждый человек проводит около 8 часов, а в некоторых случаях и гораздо больше. Если занимаемая должность вынуждает проводить большую часть рабочего времени, не поднимаясь из кресла, то вы рискуете окончательно испортить своё здоровье.
В сидячем положении нарушается работа лимфатической и кровеносной системы организма. Постоянное напряжение мышц плечевого пояса приводит к защемлению нервов. Из-за низкой двигательной активности возникает гиподинамия, что, в свою очередь, оказывает отрицательное влияние на тонус мышечных тканей.
Систематические занятия физическими упражнениями оказывают всестороннее положительное воздействие на организм человека. Основные черты этого воздействия характеризуются улучшением функциональной деятельности нервной, сердечно сосудистой и дыхательной систем и пищеварительного аппарата, стимуляцией процессов тканевого обмена и укреплением мышечной системы и приводят к повышению общей устойчивости и работоспособности организма.
Сотрудники ЖКС №11 (г. Тюмень) после систематической суставной гимнастики на свежем воздухе, почувствовали прилив энергии, улучшение настроения и спокойствия, кроме того, качество состояния организма и суставов заметно стали лучше.
