А за окном то снег, то дождь и спать пора, но никак не уснуть - вот краткое, но емкое содержание прошедших дней)
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 15 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника.
Да, у нас осадки. Что, к слову сказать, хорошо, лед на земле подтаивает значительно быстрее.
У меня симптоматика еще гуляет, но врач на больничном, а я уже незнаю, чем еще себя подкрепить.
Решила снова начать практиковать йогу. Как все таки быстро наш организм подвержен деградации!
Стоит только поддаться лени и перестать активно двигаться, как мышцы с легкостью "забывают" все, к чему так планомерно шли. И пришли.
А если эта "остановка" была еще и по требованию болезни, в моем случае такой, как рассеянный склероз, то все еще больше усугубляется.
Каждый РСник подтвердит, что нам многократно приходится заново учится элементарным вещам - держать ложку, ходить по тротуару, прыгать, писать авторучкой, щелкать кнопками клавиатуры и многому другому.
Я вот поняла, что сейчас, ко всему прочему, мне надо зановоучиться стоять на носочках. Не только удерживать баланс (это пока и того сложнее), а просто на пальчиках удерживаться хотя бы минуту.
Я разложила коврик, включила музыку, и стала по памяти заниматься йогой. Без фанатизма. Понимаю, что тело от любой сейчас нагрузки ошалеет.
Так, хоть порастягиваться, постоять в позе березки" (это получается!) чтоб земное притяжение заставило все соки организма двигаться активнее. Подышать осознанно, целенаправлено. И, конечно, пытаться удержать баланс.
Движения на баланс, даже самые простые, рождают в мозraх новые нейронные цепочки, а это так необходимо! Так что поставила себе задачу вставать на носочки в любое удобное время. И стоишь высоко, и глядишь далеко))) Пользы от такого простого действия масса. И все безопаснее, чем по льду ходить. Так что йога - это ЛФК для нас!
И собака моя, как будто чувствует " Ну, ты же выздоровела? Почему гуляем мало? Давай играть, Давай школьные знания повторять"
Скучно ей - приносит игрушки, просит в сыщика игру организовать (это когда она отворачивается, а я по всей квартире раскладываю вкусняшки. Потом она бегает и ищет их)
Команды повторяем.
А потом еще муж обрадовал:
-Я мороженое не съел, бери в холодильнике.
Вот это счастливое завершение занятий!
Пока у меня был кофе брейк, я нашла на Озоне стулья! Уже почти убедила мужа, что нам они очень надо, как приша смс из страховой - пора платить!
Вот так заметно, но в тоже время незаметно, прошел год ипотеки и пришло время платить страховщикам.
Купила стулья))) Ладно, еще даже за диван не расчитались, со стульями подождем, похоже.
Так и живем) Как ваши дела?
Всем здоровья!!! Мы победим!!!