Когда речь идёт про выход из тяжёлого состояния, можно выделить множество разных советов.
Лично я всегда использую один и тот же образ.
Когда тяжёлое психоэмоциональное состояние это болото, то мы в нём Барон
Мюнхгаузен.
И, чтобы из него выбраться, нам придётся вытаскивать самих себя за волосы.
Ведь чаще всего, мы все одиноки. Просто потому, что нет такого человека, кто всецело бы мог понять нас, со всеми вытекающими тонкостями. Мы и сами не всегда понимаем себя, что уж говорить про другого человека.
Так вот, если возвращаться к себе, в виде Барона, то можно сразу отметить. Находясь в привычном уме, мы не сможем этого сделать. Точнее, находясь в привычном ракурсе мировосприятия. Если это кажется сложным, то можно упростить, и сказать, что это возможно только тогда, когда мы, какой-то частью себя, (например руками,) находимся на другом уровне.
(Сейчас будет немного эзотерики, но куда без неё, ведь таков наш мир).
На самом деле, мы попадаем в болото собственного состояния тогда, когда теряем связь со своими высшими структурами и отождествляем себя лишь со своим телом и умом. В действительности, каждый из нас представляет собой нечто гораздо большее по природе.
Возьмём хотя бы то, что у каждого из нас есть многоуровневое тело, тонкие структуры, а за ними Душа и Дух. И всё это безусловно, проявлено в каждой клеточки нашего физического тела.
Да, но не всегда мы помним это, и уж тем более не всегда, это ощущаем. Особенно, в периоды эмоционального упадка. Болото может оказаться с трясиной и вылезти из него, зачастую, действительно сложно.
Но, как вы могли догадаться, это необходимо.
И, когда я привожу в пример образ с Мюнхгаузеном, я имею в виду то, что нам необходимо научиться прикладывать определенные, нестандартные усилия для своего собственного спасения.
Эти усилия заключаются в том, что мы помогаем себе с другого уровня. С уровня нашей Души и той связи, которая лежит в основе наших взаимодействий с Богом. Да, мы все можем подняться на этот уровень, вне зависимости от эмоционального состояния. Но, это определенное усилие. И, именно это усилие впоследствии, свершит чудо.
Это усилие внутреннего порядка, внутреннего мотива.
Физически мы можем оставаться неподвижными, но внутри нас будет происходить целая работа.
Когда будучи в тяжёлом состоянии я приехала к своему учителю, он посмотрел на меня и сразу всё понял. Он видел, что я словно придавила себя огромными, бетонными плитами. На тот момент, я действительно, ощущала себя именно так.
Час мы потратили на то, чтобы разобраться с этим. Учитель курировал процесс, а я спокойно выполняла несложную, световую технику. По началу, мне было сложно делать даже это, но шаг за шагом, я смогла освободиться от тяжёлого эмоционального груза.
Уезжала от него я совсем другим человеком, лёгкой и наполненной.
Тогда, я, в очередной раз, вспомнила про важность практики и про великую силу, живущую в каждом из нас. Конечно, я благодарила своего учителя, но нужно помнить, что без моей собственной воли он не сделал бы эту работу за меня.
Подняться на уровень своей Души возможно лишь за счёт внимания и настройки. Просто начните буквально, ощущать её, будто вы приёмник, и настраиваетесь на нужную волну.
Это и будет выходом из привычного уровня восприятия. Далее, можно пойти дальше и настроиться на Божественный свет. Далее, представить, как этот свет спускается на нас, проходя через все наши структуры и очищая их.
Делать нужно столько, сколько посчитаете нужным в каждом конкретном случае. Должно произойти некое освобождение.
Хорошо использовать мантры или прослушивание аудиокниг в фоновом режиме.
Можно использовать книги Ошо, Толле и других учителей.
(Нам важен правильный поток, а духовная книга его даёт)
Не бойтесь пробовать новое, особенно, если это новое вам откликается.
Утонуть в болоте мы всегда успеем.
Также напоминаю, что у меня есть парочка записанных аудио-медитаций и я всегда рада поделиться ими с вами.
(Это безоплатно)
На сегодня у меня всё, желаю вам позитивных изменений!
*данная статья является, исключительно, моим мнением