Пиво, виновник переедания и ожирения.Пиво - равно пузо.

Доброе утро дневник. Ты все еще работаешь. Я пропал не потому, что сорвался и запил, а наоборот! Я всю неделю находил себе дело, это еще один метод, надо найти себе любимое дело и заняться им с интересом, так чтоб оно тебя поглотило. Я опять начал писать тексты, достал из архивов, то что не закончил писать много лет назад. Я поступил даже на курсы профессионального бумагомараканья- копирайтинга.

Вообще, ты мой дневник уникальная штуковина, вроде бы пишешь на огромной стене, которую может увидеть вся планета, но стена настолько огромная, что без фокусировки и не видит никто, вот правду говорят "хочешь спрятать положи на видное место".

Я часто бывал на "высоте" в одну неделю трезвости-это не фокус, в дальнейшем бог даст и две будет, но тем не менее в понедельник я решил, что у меня есть моральные силы убрать из пищи, еще одну зависимость-сахар. Дело в том, что к зависимости пивной, мне паровозом досталось еще такое "счастье" как - переедание. Мой вес на понедельник 127.1 кг был, а сейчас( в четверг) 126,1, а ведь я ем много, я ем макароны, мясо много овощей. Я не сижу на диете я просто убрал сахар из рациона.

Конечно, я не буду демонизировать сахар и сравнивать его с алкоголем, как равное зло-это не так. Сахар нам нужен в ограниченных количествах, как резкий и быстрый приток энергии, головной мозг потребляет сахар без разрещение инсулина, это единственный в организме орган, которому не нужно согласие инсулина на поглощения сахара из крови.

Сахар в виде всяких сладостей( мороженое, шоколад и тд и тп),так-же является самым простым способом получения эндорфинов( гормонов удовольствия).

Да и от сахара нет похмелья- а значит он не отрава в отличии от алкоголя!Да, конечно от огромных доз сахара печень тоже страдает, но это не в какие сравнения не идет с интоксикации спиртом и продуктом его распада-ацетил альдегидом.

Но вот переедание и как следствие лишний вес= это конечно заслуга
в том числе сахара. Дело в том, что в природе не существует чистого сахара, и чтоб добыть его из фруктов, бактерия в нашем тонком кишечнике придется потрудится, а это требует времени и энергии и инсулин в крови не может резко стартануть в небеса.

Но надо понимать, что первичное зло тут конечно играет пиво. Это оно вызывает резкий подъем инсулина в крови и как следствие блокировку усвоения сахара в крови , и чтобы я потом не съел, будет отложено в жир, как метод накопления сахаров, для последующего употребления. При чем этот эффект сохраняется несколько дней!!!

Далее по списку идет инсулинорезистентность и сахарный диабет второго типа, до которого я к счастью не допрыгался, наверно, ну я так думаю.

Даже на на второй неделе трезвости я могу отметить резкое снижение аппетита, что говорит о снижение сахара в крови, но весь эффект я увижу через пол года, когда в крови обновятся эритроциты, на которые налипает избыточный сахар. Пиво- является самым отвратительным алкогольным напитком в мире, большинство пивоманов в мире являются носителями такого заболевания, как ожирение, как тела так и внутренних органов. Все это через какое-то время свело бы меня раньше времени в могилу, а мне туда пока не хочется- мир прекрасен....

Я уж молчу о моих бедных и многострадальных суставах которые все это таскают на себе, о почках которые перерабатываю огромное количество жидкости, о кровеносных сосудах и о венозных отеках ног по утрам с "бодуна", о отвратительной угристой коже, о бедном сердце!!

А в награду за все эти "прелести" пара часов у монитора под как кажется офигенное кино, но это только кажется.

Вред от пива можно перечислять бесконечно, но мне пора на работу, а на нее я теперь хожу бодро, потому что сил у меня стало гораздо больше.....