С повсеместным распространением фитнес-игр на рынке вы можете задуматься, не устарел ли физический спортзал. Зачем тратить большую ежемесячную сумму на абонементы, если можно сжигать калории во время игры?
То же самое можно сказать и о пробежках: зачем вкладывать деньги в приличные кроссовки, если можно так же легко пропотеть, надев одну из лучших гарнитур VR?
Однако прежде чем вы бросите спортзал или продадите свои регулируемые гантели, есть определенные вещи, которых можно достичь только с помощью обычного фитнеса. Хотя VR может обеспечить отличные аэробные упражнения, вряд ли вы наберете много сил или обнаружите, что готовы к марафону уже через несколько месяцев. Игры еще не дошли до этого.
Однако давайте не будем полностью игнорировать VR, потому что, как мы все должны знать, физические упражнения - это не просто подготовка к какому-то событию или приведение тела в форму. Это средство приведения в форму нашего разума.
Если мы регулярно занимаемся спортом, мы лучше высыпаемся, меньше подвержены стрессам и лучше справляемся с ежедневными испытаниями. Но для многих из нас идея "физических упражнений" кажется непосильным трудом.
После долгих часов работы, ухода за детьми и жизненных стрессов кажется непродуктивным нагружать себя еще больше. Мы считаем, что время для отдыха должно быть посвящено тому, что нам действительно нравится: чтению, просмотру телевизора, видеоиграм...
...вот где VR приходит на помощь; это средство игры, где мы используем не только большие пальцы. Поскольку мы все еще играем, все еще набираем очки и побеждаем соперников, это не будет казаться рутинной физической работой.
Давайте посмотрим на Beat Saber, ритм-игру, выпущенную чешским разработчиком Beat Games в 2019 году. Поклонники Just Dance и Guitar Hero поймут формат игры: поток входящих фигур, которые представляют собой движение или комбинацию движений, синхронизированных с музыкой, которые игрок должен выполнить.
Beat Saber особенно интересен тем, что виртуальная сфера позволяет нам танцевать со световыми мечами - занятие, о котором мы никогда не думали. Гарнитура надета, контроллер движения в каждой руке, но в виртуальном мире мы дуэлируем световыми мечами, как Энакин в конце "Атаки клонов", пробивая себе путь через входящие цветные блоки.
В начале этого года мы включили Beat Saber в наш рейтинг лучших фитнес-приложений и игр для VR, так что вам обязательно стоит проверить ее.
Еще одна замечательная ритм-игра - Pistol Whip. В ней ритм сочетается со стрельбой; вы перемещаетесь по жестокому миру, отстреливаясь от плохих парней, как Джон Уик. Хотя стрельба не кажется особенно тяжелой для кардиореспираторной системы, именно уклонение от пуль выжимает из вас все силы. Когда вы уклоняетесь от пуль (как еще один персонаж Киану Ривза), количество приседаний и выпадов просто безумно.
Если музыка и ритм вам не по душе, и вы больше любите мускулистую силу, то мы рекомендуем смехотворно веселую игру Gorn. Это симулятор гладиатора с таким количеством насилия, что вы будете смеяться до седьмого пота.
Оказавшись на арене, подобно Максимусу из фильма 2000 года, вы сражаетесь с многочисленными противниками, используя любое оружие, которое сможете найти, или голые руки. В последнем случае, надо сказать, вы можете поднять противника и физически оторвать ему руку, ногу или голову. Хотя это не для всех, но если вам нравятся подобные вещи, то при наличии места вы можете превратить их в отличную тренировку.
Существуют также VR-игры, цель которых - привести вас в форму. Можно подумать, что этот жанр противоречит цели случайного упражнения через игру.
Но если присмотреться внимательнее, эти игры - нечто большее, чем просто фитнес-процедуры в игровой форме. Как и Ring Fit Adventure и Wii Sports до нее, многие из них представляют собой визуальное наслаждение с плавным игровым процессом и захватывающей геймифицированной системой.
FitXr - это, на наш взгляд, лучший вариант, если вы хотите разнообразия тренировок и много веселья. Что отличает VR-тренировки, подобные этой, от тренировок Джо Викса, так это тот факт, что мы находимся в виртуальном мире и законы физики здесь не действуют.
Во время одной из тренировок в FitXr мы должны отбивать входящие блоки, пролезать под уступами и уворачиваться от других препятствий - и все это в сопровождении подбадривающего персонального тренера и громогласного саундтрека.
Этот странный и причудливый мир не похож ни на один тренировочный класс в физическом мире, потому что там это физически невозможно. Если вы сможете назвать тренировочный класс, который включает в себя разбивание летящих обломков, как Халк, или уклонение от них, как Человек-паук, мы будем впечатлены.
Что мы получаем от подобных игр, чего не получаем от тренажерного зала, так это то, что нас держат начеку, проверяя нашу скорость реакции. В тренажерном зале есть вероятность, что мы сядем на скамью между подходами, достанем телефон, откроем социальные сети и непреднамеренно прокрутим десять минут тренировки.
Это обычное явление. Даже на кардиотренажерах можно погрузиться в дневной сон, когда мы вполсилы шагаем, едем на велосипеде или гребем в том же направлении, которое прокручиваем в телефоне - в туманное никуда, без четкой цели или конца.
Чтобы ответить на вопрос, может ли VR-фитнес заменить тренажерный зал? - как вы уже поняли, это зависит от того, что вы ищете. Мы не можем предположить, каким будет VR-фитнес через несколько лет, но на данный момент тренажерный зал является единственным местом для определенного вида силовых тренировок.
Есть также социальная сторона любых занятий фитнесом, которые вы можете посещать, и, возможно, вы один из тех сказочных людей, которым действительно нравится спортзал.
Но если вы любите запыхаться, повысить пульс и заставить химические вещества, повышающие настроение, работать в вашем мозгу - вы можете сделать гораздо хуже, чем VR. На самом деле, это один из самых интересных способов сделать это.
