Что же помогало и помогает мне оставаться в равновесии и сохранять баланс?
Попробую обозначить несколько важных моментов.
В детстве и юности прийти в состояние равновесия мне помогали советы взрослых: родителей, бабушки, старших сестёр. В трудную минуту всегда можно было прийти за советом к ним, поплакаться в «жилетку», получить бесценные наставления по выходу из не комфортного состояние.
Шло время. По мере взросления, набиралась уже своего опыта и умела привести себя в равновесие, слушая любимую музыку, находясь на прогулке, выходя на берег Волги. Хочу заметить, что пребывание у воды всегда придаёт мне силы и уносит негатив, помогает избавиться от грустных мыслей и ощутить внутреннее обновление. Сказывается, наверное, моё «морское» происхождение, я ведь родилась под созвездием «Рыбы»!
Недавно, я начала изучать влияния медитаций на организм человека и для меня открылся ещё один источник обновления, пополнения энергии и установления баланса жизнедеятельности. У меня уже есть результаты: практика медитации даёт мне возможность ощутить общее улучшение состояния организма, способствует укреплению иммунного ответа, повышает устойчивость к стрессу и в целом улучшает самочувствие. Поэтому я ежедневно перед сном слушаю медитативную музыку, расслабляюсь и достаточно быстро засыпаю.
И ещё один и, наверное, самый мощный источник установления равновесия и сохранения баланса для меня сейчас является Вера - присутствие Бога в моей жизни. Это ощущение Божественной благодати приходит ко мне во время посещения Святых мест или молитвы дома.
Ведь молитва – это «пища для души», так наставляют нас Святые отцы. Как наше тело не может обходиться без насущной пищи и воды, так и душа наша погибает без спасительного молитвенного слова.
А это слово не только духовное питание каждого верующего человека, но и уникальное средство, которое помогает справляться с любой трудной жизненной ситуацией.
Обращаясь с искренней молитвой, человек получает благодатную помощь Отца Небесного. И в его жизни всё уравновешивается самым чудесным образом. Многократно сама в этом убеждалась!