Наверное каждого человека периодически посещает незваная гостья по имени Лень.
Причин её появление множество и не всегда в этом есть наша вина, попробуем разобраться.
Что такое собственно ЛЕНЬ?
Лень ещё называют "синдром Емели", все помнят был такой персонаж из русской сказки, который то и дело лежал на печи.
В переводе с латинского ленос- это вялость и малоподвижность.
И далее, лень это:
- Физическое бездействие;
- Когда нет желания делать необходимые дела, просто неохота;
- Есть важное дело, которое никак не начнёшь, а вместо это занимаешься чем-то совершенно неважным (считаешь ворон или крутишь ленту тик-ток);
- Не можешь решить, какую кучу дел начать "разгребать" и опять отвлекаешься на пустяки;
- Бездействие-как образ жизни;
Кстати людей, которые осознанно живут по 5 пункту-единицы.
Как правило есть какая-то нерешённая проблема от которой человек и впадает в такое состояние.
Самое интересное, что если проблему решить, то лень исчезнет сама собой, даже бороться будет не с кем.
Причины лени:
- Элементарная усталость организма (невыспался, болел, плохо питался, чрезмерно много трудился).
- Перегрузка информацией (опять же усталость);
- Принуждение;
- Занятие тем, что не нравится ( тем что не твоё);
Попытаемся устранить причину:
- 1. Устали? Найдите время для полноценного сна и уединённых прогулок.
Для кого-то это тихий парк или лес, а кому-то комфортно побродить в одиночестве по городу, а затем так же в уединении посидеть в кафе у окна за чашкой чая.
Болезни очень истощают нас, поэтому главное правило НЕ ЗАПУСКАТЬ то, что беспокоит. Лечите во время зубы, ноющие суставы и так далее. Если что-то уже хроническое, то необходимо в кратчайшие сроки пойти к врачу и заняться лечением.
Плохое питание-это когда ешь одни макароны или картошку, колбасу и тортики. Причины разные: от нехватки средств, до кулинарной зависимости. Этой теме мало будет посвятить целую статью. Но с этим нужно срочно что-то делать, ведь от питания зависит наше здоровье и работоспособность.
Много трудились- это значит что взвалили на себя слишком много проектов, не рассчитали свои возможности.
Здесь важно остановиться и реально пересмотреть свои возможности, рассчитать силы, а так же просить о помощи у друзей и родных.
2. Перегрузка информацией- такое может быть и от учёбы, и от работы, поэтому во всём остальном образе жизни дайте себе покой.
Новости, передачи, не очень понятные встречи-посиделки с разговорами "ни о чём", убрать из своей жизни. Хотя бы временно.
3. Принуждение- работа под строгим начальником или учёба под взыскательным учителем.
Когда на нас давят, то пропадает мотивация и часто возникает эффект пружины. Чем больше её сдавливаешь, тем сильнее отдача.
Решение может быть- это поменять работу и место учёбы. Хотя на практике это трудновыполнимо. Возможно стоит начать с себя, то есть выполнять свои обязанности более усердно и тем самым не давать повод к принуждению.
4. Занятие нелюбимым делом-способно отбить всякую инициативу. Это и учёба, и работа.
Друзья мои, всё наших руках! Что-то в жизни не устраивает, надо пробовать изменить ситуацию. Самое простое -это ничего не менять и быть всем недовольными.
Послесловие
Проделанная работа по решению своих внутренних и внешних проблем, обязательно даст положительный результат. Лень самоуничтожится. А на смену ей придёт активная жизнедеятельность, радость от плодов своего труда, полноценная и качественная жизнь.
А это дорогого стоит.
Спасибо за внимание и хорошего вам дня!