В последнее время все очень усталые, тревожные, на пределе. Чувства зашкаливают. И это то, что видно даже просто зайдя в магазин или офис. Что творится в душе у людей - вообще трэш. Поэтому решила написать пост о своем опыте, когда казалось, что хуже некуда.
Не буду писать подробности, но для понимания состояние было такое - лучше выбрать лоботомию или уход навсегда, но только чтобы точно, а не быть обузой у своих родственников и детей. И это был не внезапный порыв, а реальное обдумывание на протяжении года.
Обычно мысли об уходе и невозможности продолжить жить возникают, когда:
1) Внезапное изменение жизни, значимая утрата.
2) Нет желания жить так, как сейчас, но нет или возможности изменить, или понимания, как по-другому.
3) Потеря смысла, связана с 1 и 2 пунктом, либо тотальный экзистенциональный кризис.
4) Невыносимая физическая боль.
У меня были все 4 пункта. Психология, спорт, магия, церковь, близкие, таблетки мне не помогали.
Что помогло: основное - это РЕШЕНИЕ и 10 пунктов ниже. Я решила дать себе и этой жизни шанс. Я дала себе 10 лет, чтобы убедиться, что ничего не работает и жизнь все-таки пуста, но за это время по максимуму постараться решить очевидные вопросы и свои земные проблемы. Через 5 лет я приняла еще одно РЕШЕНИЕ - я буду жить и жить так, как мне ХОЧЕТСЯ.
Итак:
1) Дайте себе и миру шанс и время. Верьте.
2) Допустите мысль, что вариант есть, только возможно, он пока недоступен. Очень часто, обычно люди просто не знают, КАК решить свой вопрос, но это не про тотальный тупик, нужно еще поискать, подождать, нужно хакнуть эту задачу. "Дорога возникает по шагами идущего".
С каждым новым витком, каждым событием открываются новые варианты. Например, сейчас вы не представляете, как переехать жить в Европу, но кто знает, может через 5 лет ситуация в мире кардинально измениться. Или есть неизлечимая болезнь, но возможно за 5-10 лет найдут лекарство.
3)Не принимайте никакие решения эмоционально. Вы Человек, а значит есть свобода в выборе реакции на ситуацию. Не нужно бросаться из окна, если в ДАННЫЙ момент в душе невыносимая боль, пройдет 5-10 минут, ночь, день и все может уже измениться.
4) Срочно перестаньте делать то, что усугубляет ситуацию.
5) А вдруг душа есть и придется этот урок проходит снова и снова потом? Лучше уж сейчас решить все свои земные задачи и проблемы.
6) Отнеситесь к вызовам жизни, как к задачам и проверке на прочность. Не сдавайтесь никогда.
7) Плохо сравнивать с другими, но иногда очень полезно: всегда есть ситуации, люди, кому сложнее, тяжелее и они выкарабкиваются.
8) Придумайте, да, именно придумайте себе новый смысл, пусть это будет не замысел всей жизни, но достаточен для того, чтобы справляться еще день, еще неделю.
9) Применяйте все способы и практики, которые могут быть вам полезны и будут под рукой. Нет 100 % инструкции и способа, но информация приходит ото всюду маленькими кусочками, потом пазлинки складываются. В моей жизни были наверное все возможные практики, направления от научных до магических, витамины, лекарства, спорт и прочее. Помогает все в купе, что-то больше, что-то меньше.
10) Не останавливайтесь ищите ответы на вопросы, узнавайте себя.
Всем мира в сердце, добра, храбрости и интереса жить!