Однажды я заметила очень интересную вещь:один короткий диалог может потратить много нашей энергии и наших сил. Например ты просто говоришь с человеком на обыденные темы:"привет, как дела, что нового" , но после разговора ощущение, будто мешки грузил весь день и не спал двое суток...
В японской культуре есть закон о сферах жизни, который гласит о правильном распределении энергии
"Никогда не тратьте себя на вещи, которые в ответ не приносят положительной силы"-говорил один известный японский учёный.
И ведь правда, умение грамотно распределять свои силы-очень ценный навык, которым обладает далеко не каждый из нас.
На самом деле, уметь распределять правильно энергию не так уж и просто.Часто мы тратим себя на ненужные вещи, ненужные диалоги, а сил на важное по итогу совсем не остаётся. Задумывались ли вы как общение с нужными людьми влияет на ваше самочувствие? Например, после прогулки с другом вы полны энергии и сил, а после встречи с другим знакомым будто очень много трудились и по итогу морально истощены.
Энергообмен в нашей жизни очень важная штука. Умение выбирать правильных людей, от которых мы наполняемся, делать те вещи, которые заряжают нас.
Конечно усталость это нормальная реакция организма, но есть усталость приятная, а есть отвратительно тянущая, давящая.
Задумайтесь, как часто вы тратите своё время не на то, на что стоило бы, какие люди загружают вас даже от простых разговоров.
"Правильное окружение, важные для нас вещи и любимое дело-всë это залог успешной духовной составляющей и вечной энергии. - говорил Цицерон
Вот несколько упражнений, которые помогут понять,насколько правильно вы распределяете свою энергию:
1.Проследите за тем, какое самочувствие у вас от встреч и общения с разными людьми в вашем окружении. На это понадобится время, но когда вы действительно поймëте , кто наполняет вас, сможете чувствовать себя лучше и сделать общение с близкими более качественным не только для них, но и для себя.
2.Постарайтесь больше времени уделять любимому делу, хобби. Если работа для вас и есть хобби-то замечательно!
Но не всегда работа доставляет нам удовольствие, поэтому нужно найти что-то помимо неё:вышивка, готовка, спорт-что угодно на ваше рассмотрение.
Напишите в комментариях ваши способы отдыха и наполнения сил.
Спасибо за прочтение, не забывайте подписываться и ставить лайки!