Вы часто спрашиваете как полюбить себя.
⠀
Любовь в вас уже есть. Любовь в вас была всегда.
Мы уже родились с любовью.
⠀
Просто на каком-то жизненном этапе мы её потеряли.
По мере взросления, нам нужно было подстраиваться под родителей, одноклассников и остальное окружение.
⠀
Надо просто немножечко поработать, чтобы её вернуть.
⠀
Что делать, чтобы вернуть любовь к себе?
⠀
1️⃣ Будьте с собой добрее. Мы ругаем себя, настраиваемся на неудачи, не прислушиваемся к своим чувствам и испытываем приступы самобичевания.
⠀
2️⃣ Не говорите о себе плохо. Даже в шутку. У подсознания отсутсвует чувство юмора. И все сказанное про себе в шутливом ироничном тоне воспринимает за чистую монету.
⠀
3️⃣ Выйдите из позиции жертвы. Не любите себя? Возможно, вам просто нравится страдать и чувствовать себя несчастной. Хватит страдать! Приклейте уже на лоб бумажку “Я - не нытик!» Избавиться от этого комплекса реально, но не стоит ждать чуда и мгновенного результата.
⠀
4️⃣ Доверяйте себе. Жалеем себя - значит не верим в то, что сможем справиться с любыми обстоятельствами, не доверяем ни себе, ни своим силам.
Любовь к себе, напротив, неразрывно связана с уверенностью - чувство веры в себя, свои слова, свои принципы, свою точку зрения.
⠀
5️⃣ Почистите окружение. Подумайте, есть ли среди ваших знакомых люди, с которыми вы чувствуете себя дискомфортно, которые вас подавляют и от этого вы ощущаете себя незначительной, неловкой, некрасивой?
Никакие преимущества и выгоды от такого общения не стоят того, чтобы самоунижаться и уменьшать свои.
достоинства.
⠀
Любовь к себе - это не нарциссизм.
⠀
Любовь к себе - это самоуважение, самопринятие, умение расставлять свои границы, вовремя уходить, не принимать то, что вам не нравится, не под кого не подстраиваться.
⠀
Чтобы давать чистую искреннюю любовь кому бы то ни было, вам нужно для начала дать её себе.
⠀
Сначала нам нужно научиться видеть себя и только потом мы сможем увидеть другого…
⠀
❓Вам хватает любви к себе? ❓
⠀
#шахин_саморазвитие
