Детство кое-где заиграло
Недавно я упоминала о том, что нам взрослым женщинам просто необходимо периодически играть в детские игры. Хорошо это делать либо в одиночестве, либо в кругу близких по духу подруг. С детьми валяться в бассейне с шариками – это безусловно классно, но терапевтический эффект от этого будет не полный. Потому что с детьми мы подсознательно держим планку взрослого, даже, если уверены, что расслабились. А вот по-настоящему расслабиться мы сможем только наедине с собой. И то, заметите, что не сразу у всех это получится. Зачем нам нужны эти детские шалости? Все просто: это нужно нашей внутренней девочки, которой мы были в детстве и образ которой остался жить в нашем подсознании (поэтому мы его и не осознаем, потому что в подсознании). Но осознаем мы его или нет – он все равно существует. Так вот, чтобы наша девочка оставалась такой же веселой, счастливой, легкой выдумщицей как в детстве нам надо с ней поиграть. Все то же самое, как и было в нашем детстве. И тоже самое, что мы проделываем со своими детьми. Игры могут быть абсолютно любые. Главное условие – они должны вам нравиться, доставлять удовольствие и вызывать улыбку (в идеале – восторг). Сначала вы столкнетесь с неимоверной трудностью, особенно, если привыкли находиться в образе серьезной женщины. Ваша внутренняя мама (а такая тоже в нас живет) будет в шоке уверять вас что вы явно сошли с ума, да еще и время тратите, которого и так не хватает, да и позор какой и еще что-нибудь в этом духе. Но вы все прекрасно знаете, что обычно говорит вам ваш внутренний родитель-критик. А если хорошо прислушаетесь, то вы и голос услышите ее – точно. Можете обратить внимание чей голос она вам так напоминает. Но мы вежливо говорим своей внутренней маме, что у нее молоко убежало и пусть получше следит, чем кормит ребенка. А сами в это время начинаем дурачиться. По началу можете взять нейтральные игры: надувать мыльные пузыри (можете попробовать делать различные фигуры из шаров, (соединять их и т.п.); попробуйте полакать из блюдечка как котенок; попробуйте поднимать ногами с пола различные предметы или рисовать и писать карандашом, зажатым между пальцев ног; катайте мяч по полу лбом или подбородком, стоя на четвереньках; складывайте кубики друг на друга строя башенку; рисуйте мелом на асфальте; раскрашивайте детские раскраски; стучите ложками по кастрюле какой то ритм или свою любимую песню; купите себе красивую куклу и играйте с ней периодически; покатайте машинку по полу или поиграйте в игрушку на пульте управления; поместите себе на голову или на спину какой – нибудь предмет и перемещайтесь, чтобы не уронить его. И конечно скакалки, классики, резиночки и т.д и т.п. Поверьте как только вы введете это в привычку (а я рекомендую ввести это в утренний ритуал) ваша девочка разыгравшись выдаст вам такую кучу игр. Вы будете и вспоминать игры из прошлого и выдумывать их на ходу. Это очень хороший знак – значит ваша девочка довольна и счастлива, то есть ВЫ. Кстати заметьте, что мужчины позволяют себе оставаться детьми гораздо проще. Зачем нам тратить время на эти глупости продолжает спрашивать вас внутренний критикующий родитель? Счастливый и обласканный ваш внутренний ребенок (впрочем, как и реальные дети) становится очень креативным и изобретательным. Что очень может помочь в вашей трудовой деятельности. Именно из этой части своего подсознания мы берем все свои идеи для любой сферы нашей жизни, именно там живут мечты (про которые мы говорили вчера) и именно здесь рождаются желания. И наше ощущение, что мы ничего не хотим и не, о чем не мечтаем, как раз и говорит о том, что наш ребенок (то есть мы сами) заброшен, скучает и чувствует себя ненужным. Поэтому, если вам нужно что-то придумать и ничего не идет в голову – позвольте себе немного поиграть и идеи сами посыпятся на вас.
Играйте в игры, дорогие девушки и женщины. Всех люблю и обнимаю. Екатерина Бражникова.