Иногда нам кажется, что жизнь не пестрит яркими красками, да и вообще не так мы ее себе представляли. Такое ощущение в краткосрочной перспективе скорее всего будет означать усталость и отсутствие нужного уровня ресурсов. Но в долгосрочной перспективе, это сигнал задуматься и задать себе семь вопросов, ответы на которые помогут определить, а своей ли жизнью вы живете.
1. Что я чувствую по утрам?
Многие привыкли думать, что радоваться раннему утру могут только безработные и неадекватные. На самом деле именно в начале дня ваше исходное состояние определяет всю вашу жизнь. Если вы вообще никогда не ощущаете ни радости, ни подъема энергии, ни мотивации, значит вы определенно идете не своей дорогой и нужно остановиться. Выходные, праздники, будни – все дни слились в желание утром зарыться в кровать, значит ваша жизнь не представляет для вас особого интереса.
2. Как часто я обсуждаю других?
Главный признак, что человек запустил свою собственную жизнь и она ему абсолютно не интересна – это сплетни. Если ваша знакомая по десятому кругу перемалывает кости малознакомым людям, раздает непрошенные комментарии, выспрашивает про других и знает про свадьбу Джей Ло больше, чем про свое расписание, значит она определенно проживает не свою жизнь, а остановиться не может.
Мы начинаем проваливаться в истории друзей и растворяться в партнерах, когда собственного бытия у нас как бы и нет. Оно не выстроено, не обустроено и не оформлено.
3. Как часто меня волнует мнение других людей обо мне?
Несколько лет назад, когда только начались мои «раскопки» себя, я обнаружила, что любое моей действие требует аксепта со стороны. От мамы, от парня, от подружки. Платье купить? Презентацию отправить? Идти или не идти на мероприятие? Тогда, я, конечно, называла это «посоветоваться», но по факту – я потерялась в попытке соответствовать кому-то. Всем. Моя жизнь уже давно была не моя вовсе, я не хотела заглянуть правде в глаза и занималась подстраиванием себя подо всех и сразу.
- Если вы не можете говорить «нет» - этот вопрос про вас.
- Если вами легко манипулировать – этот вопрос про вас.
- Если вы ждете, что придет кто-то и за вас все сделает/решит – этот вопрос про вас.
4. Есть ли у меня цели, которых я добиваюсь?
Часто люди, живущие не своей жизнью, ставят себе либо невыполнимые задачи изначально, либо перестают действовать. Если вы из тех, кто визуализирует яхту из журнала, лежа на диване, то этот вопрос для вас.
Если вы специально ставите себе труднодостижимую цель и ее путь просто искрит препятствиями, то это не ваша цель, не ваш путь и жизнь тоже не ваша. Как определить свою, читайте тут.
5. От чего/ кого я зависим?
Этот вопрос частично перекликается с вопросом номер два, если речь идет о человеке. Но бывает так, что зависимость возникает, а человек даже не замечает. Кофе, никотин, сериалы, компьютерные игры. Любая зависимость – это побег от существующей реальности, а значит вы живете не вашу жизнь, раз вам так хочется сбежать.
6. Что приносит мне удовольствие?
Если это слово в принципе редкий гость в ваших буднях, то значит вкус жизни утерян. Отсутствие вкуса жизни также говорит о том, что вам нужны кардинальные перемены.
Если вы вспомните героиню книги/фильма: «Ешь, молись, люби», то заметите, что свой путь к себе настоящей, она начала именно с возвращения себе вкуса. Еды, общения, языка, жизни. Удовольствие крайне важно для человека, как состояние. Отнюдь не как яма из пороков.
Удовольствие можно и нужно получать от солнца в окне, от улыбок близких и других приятных мелочей, из которых состоит именно ваша жизнь. Поэтому, если на этот вопрос вы не смогли ответить, то это не ваша жизнь, повторюсь!
7. Люблю ли я себя?
Этот финишный и заключительный вопрос, как правило, показывает всю правду. Человек, который построил жизнь своей мечты или находится в упоительном процессе этого построения, не может не любить себя. Не быть себе благодарным.
Если вы постоянно собой не удовлетворены, не довольны своими решениями, внешним видом, не хотите о себе заботиться – значит и ваша жизнь не удовлетворяет вас и не реализовывается вами.