Нет. Пар на работе выпускать нельзя. Приходит подчиненный по вызову, а тут начальник на него пар выпускает. Потом начальник спокойно идет домой, целует жену, детей, ужинает и ложится спать. А подчиненному что делать? Уборщицу обматерить? В магазине кассиршу обхамить? Кошку бездомную пнуть?
Неееет… пар выпускать нельзя. Его не нужно накапливать, пропуская через себя теплоноситель.
Но как обойтись на работе без придирок клиентов, без гадских начальников, без подлых коллег? Никак не обойтись. Они были есть и будут. То ты много куришь, то опять с отчетом/планом/фактом/выработкой (нужное подчеркнуть) не справляешься, причем по мнению руководства систематически, то у «Мака» в рабочее время твоя машина слишком долго по «следилке» простояла. Да мало ли ситуаций нервных на работе. А дома жена, дети внимания требуют. Ремонт не закончен, стиралка сломалась, обои отошли. В общем, срывает крышечку. У кого в свисток выходит, а кто и рвануть может по настоящему.
Не надо взрываться. Это плохо. Любимым людям тяжело, вам стыдно. В общем нужно как-то не допускать.
Вариант! Говорите себе: делаю, что должен и будь, что будет. Сильно помогает получить выходные. Нет, не дни... Деньги в бухгалтерии по приказу отдела кадров.
А если нет возможности жить как хочешь и приходится не курить в рабочее время, в туалет по расписанию, копаться в чужом дерьме и делать прочие неприятные лично вам вещи , то принимайте этот так, как есть, не погружайте эти проблемы в себя. Есть проблема - есть решение. Ты - инструмент. Кому-то нужно делать грязную работу. Мерседес не перестает быть Мерседесом, даже если приходится заезжать на нем в грязь.
Но зачуханный Мерседес стоит систематически мыть. Не нужно запускать себя. Иначе легко превратиться в развалину, которой уже все равно как и что с ним. Покроетесь коростой и ржавчиной, будете иметь неприятный запах.
Понятно, что бриллиант, он, простите, и в говне бриллиант. Но на черной бархатной подушке смотрится все-таки гораздо лучше.
Тело помыть просто. Идете в ванну, берете кусок мыла и вперед! Грязь с тела смыли. Теперь нужно как-то очистить душу, вытравить тот самый пар. Он же, как не пытайся не впускать теплоноситель, как не затыкай все щели, все равно постепенно копится от внешнего воздействия, находит лазейки, просачивается внутрь души. Кто-то принимает для себя пассивную позицию: в церковь ходит или к психологу. В бар, опять же, а то и просто у подъезда на лавочке или с друзьями, или один. Но это знаете ли чревато... Нет, я сам ни в коем разе не трезвенник. Сам выпиваю и бывает от души. И только по этому знаю, как оно может мягко затянуть в воронку необузданности. Особенно, когда убеждаешь себя, что это ты не просто так, а "от нервов".
А можно этот пар преобразовывать. Пар в душе, он тоже энергия в своей сути, пусть и негативная. А как стравить излишки энергии? Заставить ее работать! На другой работе, любимой. Рыбак, грибник - это работа. Спорт - это тоже работа. Вырезать по дереву, вязать - это тоже работа. Рассада на окне, опять же. Рисовать, писать в Дзене - тоже сойдет. Просто найдите любимую, пробуйте себя в разном. Но не заставляйте, а ждите отклика души. Абсолютно каждый человек может найти ту работу, что ему по душе. В итоге будет у вас отдушина, куда будут уходить излишки эмоций. Будет о чем мечтать, куда складировать этот пар до времени, когда он пригодится.