Интернет-профессии часто ассоциируют с работой на острове, по 4 часа в день. В реальности это далеко не так.
В большинстве случаев люди, которые работают на фрилансе в интернете, большую часть времени проводят в сидячем положении, за компьютерами и телефонами.
Но чтобы не продуктивно работать, нужно уметь правильно отдыхать. Об этом сегодня поговорим и дадим несколько важных рекомендаций.
1. Используйте активные виды отдыха
Отдых на природе, активные игры, катание на велосипеде, плавание, аттракционы и так далее.
Вы очень много сидите. Это вредно для организма и мешает кровообращению, что в свою очередь вызывает постоянный упадок сил.
Используйте любые виды отдыха. которые вам нравятся и предполагают движение.
2. Максимально откажитесь от всех гаджетов
Психологически вы привыкаете. что комп и телефон напрямую связан с работой и поэтому не можете отдохнуть полноценно.
Плюс вашим глазам будет очень полезно отдыхать от мониторов. А новые виды окружающего мира и смена обстановки, помогут мозгу перезагрузиться, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшим(ей).
3. Больше гуляйте
Больше ходите пешком. Это добавит бытовой активности и положительно скажется на кровообращении и суставах.
Старайтесь выходить прогуляться после каждого рабочего дня, хотя бы на полчасика.
4. Общайтесь на сторонние темы.
Старайтесь больше общаться на темы. которые никак не связаны с вашей деятельностью.
Отдыхать важно не только физически, но и психологически. Это кстати не только поможет вам перезагрузиться, но и зарядит новыми идеями для вашей деятельности.
5. Путешествуйте
Путешествия по сути объединяют в себе предыдущие 4 пункта. Если есть возможность, не упускайте её.
Путешествия — это один из лучших видов отдыха для фрилансера.
p. s. Создайте свой первый сайт, без знания кода и навыков программирования, и узнайте как зарабатывать на этом на бесплатном тренинге нашей академии — записаться на тренинг