По теории "привязанности Боулби" человек не может выжить самостоятельно – без чьей-либо заботы, и ревность - это логичная реакция на потенциальную угрозу того, что эту заботу отнимут.
При возникновении этой эмоции стоит разобраться в ее обоснованности. Реальные риски - отдельная тема разговора, к которой мы вернемся в следующих постах. А пока давайте разберемся с тотальным страхом потери партнера и его причинах:
Неуверенность в себе
Ощущение "неустойчивой позиции" в жизни партнера, и что что многие в его окружении лучше Вас, и достойны внимания в большей степени.
Негативный опыт в прошлом
Если Вас предали один раз – Вы будете настороженно себя вести в следующих отношениях. Если такое повторится, недоверие к людям возрастет. И будет неважно, есть ли реальная угроза, – негативный опыт в прошлом не дает полноценно довериться партнеру. Сюда же можно отнести и негативный опыт из детства (травма отвергнутого ребенка)
Собственные проекции
Да-да, если у Вас мельком закрадывалась мысль об измене - Вы можете начать сомневаться в партнере.
Зависимость от партнера
Эмоциональная, материальная... Когда весь мир крутится только вокруг него
Как же бороться с ревностью?
- Разговор с партнером о Ваших чувствах, без обвинений
- Работа над своей самооценкой, саморазвитие, позвольте себе хобби, которое увлечет Вас!
- Разложите свою ревность по полочкам. Прямо в блокноте. Напишите причины ревности, это позволит Вам лучше понять свои чувства и эмоции, выяснить ревнуете ли Вы или Вам просто хочется больше внимания.
#ревность #психология #мужчиныиженщины #отношения #любовь
А Вы ревнуете?