Давайте разберемся, в каких случаях нужно заниматься исцелением внутреннего ребенка. Признаки : Так как же проработать свои травмы детства ? Напишите письмо себе маленькому . Вооружитесь бумагой и ручкой и выскажите все, что хотели сказать своему внутреннему ребенку. Вспомните моменты из детства, за которые вам часто бывает стыдно, и обещайте больше не возвращаться к ним. Перечислите все качества, которые цените в себе, и поблагодарите внутреннего ребенка за них. Похвалите за зрелые и мудрые решения, без которых ваша жизнь была бы гораздо хуже. Завершите письмо напутственными словами. Пусть ваш внутренний ребенок знает, что вы верите в него несмотря ни на что и всегда готовы поддержать.
Давайте разберемся, в каких случаях нужно заниматься исцелением внутреннего ребенка.
Признаки :
- Заниженная самооценка. Вы все время сомневаетесь в своих способностях, оцениваете себя ниже, чем других людей.
- Отсутствие самоуважения и чувства собственного достоинства. Вы часто занимаете позицию жертвы и унижаетесь перед людьми.
- Несамостоятельность и зависимость. Вы не можете сами о себе позаботиться и нуждаетесь в чужой опеке.
- Подавление собственных чувств и желаний.
- Чувство нереализованности. Жизненные успехи не приносят удовлетворения.
- Склонность к зависимостям. Алкогольной, наркотической, игровой, любовной.
Так как же проработать свои травмы детства ?
Напишите письмо себе маленькому .
Вооружитесь бумагой и ручкой и выскажите все, что хотели сказать своему внутреннему ребенку. Вспомните моменты из детства, за которые вам часто бывает стыдно, и обещайте больше не возвращаться к ним. Перечислите все качества, которые цените в себе, и поблагодарите внутреннего ребенка за них. Похвалите за зрелые и мудрые решения, без которых ваша жизнь была бы гораздо хуже.
Завершите письмо напутственными словами. Пусть ваш внутренний ребенок знает, что вы верите в него несмотря ни на что и всегда готовы поддержать.