Возможно вам встречалась такая картина, куда бы вы не решили пойти.
Два человека (или компания людей), у каждого рядом - чашка кофе, приятная атмосфера вокруг, но они не разговаривают. Совсем. Просто молчат и сидят друг против друга.
Но почему? Может быть, причина тому - ссора, недопонимание, нежелание проводить время вместе? Но скорее всего все иначе. Просто каждый нашел для себя нечто интересное в телефоне, а не в своем собеседнике.
Такой феномен назвали "фаббингом" в 2012 году, и по сей день этот феномен считается полностью неисследованным.
Фаббинг (phubbing) — проявление пренебрежения к партнеру посредством отвлечения на гаджет во время реального общения [1, 16].
У нас у каждого есть доступ к Интернету, ведь у каждого есть смартфон Сейчас мы все можем найти в Интернете: Информацию, книги, видео, друзей.
Мы можем заказывать еду домой, чтобы не выходить из дома, мы можем найти единомышленников по всему миру, мы можем узнать обо всем, не выбираясь в библиотеку и не тратя время на поиск нужного в пыльных томах. И это ведь так удобно, от этого трудно отказаться или ограничить!
Но тогда существует большой риск появления зависимости, навязчивой потребности. Т.е. человек становится заложником Интернета (фаббинг сам по себе не является зависимостью, но служит ее проявлением).
В итоге многие люди пытаются совместить жизнь в Интернет-пространстве с реальной жизнью, но действовать эффективно в двух местах одновременно, как известно, довольно трудно. А потому и возникает фаббинг - проявления пренебрежения к живому партнеру с человеком "из телефона". Также существует теория о том, что фаббинг - это новая норма, ведь человек задействован, если говорить простым языком, "и там, и тут", и не может исключить одно и оставить другое. Потому фаббинг активно исследуется в настоящее время.
Что служит признаками фаббинга?
1. Телефон все время где-то в доступе (лежит на столе, в руке), чаще всего - экраном вверх, чтобы
2. Сразу увидеть и ответить на уведомление ("проверь, вдруг там что-то важное")
3. Звуки приходящих уведомлений всегда включены, чтобы если и не увидеть новое уведомление, то услышать о его появлении
4. Желание проверять ленту (чаще всего это может происходить при скуке при беседе, желании отвлечься), а также перепроверять то, что уже было посмотрено и прочитано.
Возможными причинами фаббинга можно выделить:
- Зависимость от социальных сетей
- Игровая зависимость
- Наличие смартфона (да-да, т.е. каждый человек - поттенсиальный фаббинщик!)
- Страх пропустить важные новости (возможно сейчас многие столкнулись с трудностями в отмене просмотра новостей, тг-каналов с новостями и т.д.)
- Страх интимных отношений (и реальной жизни человек не подпускает ближе к себе, имея возможность быстро "уйти", и в интернет-жизни, т.к. близких взаимоотношений там добиться трудно)
Важно учесть, что фаббинг -
влияет не только на удовлетворенность отношениями, но и на удовлетворенность жизнью в целом, способствуя усилению депрессии. Фаббинг становится причиной конфликтов между партнерами, снижает удовлетворенность отношениями и субъективное благополучие в целом [2].
Как фаббинг угрожает отношениям?
Фаббинг как пренебрежение партнером с помощью гаджета характерен для мужчин и женщин; и теми и другими он воспринимается болезненно и вызывает негативные переживания, что вносит коррективы в наши более ранние исследования [1].
Т.е. в ситуации пренебрежительного отношения может оказаться абсолютно каждый.
Для отношений, в которых "третий" (смартфон), могут возникать трудности с построением надежным отношений. Люди отмечают удовлетворенность отношениями в том случае, если они сосредоточены на этих отношениях, открыты друг другу. Романтические партнеры чувствуют связь, близость тогда, когда психологически и физически присутствуют друг для друга.
При фаббинге люди чувствуют одиночество, тоску, появляется ощущение брошенности и ненужности. Постепенно такие отношения, где один всегда отвлекается от взаимодействия, другой может решить подождать, когда вернется первый, а может решить уйти и найти того, кто более уважительно относится к его чувствам и переживаниям.
Фаббинг - враг любых отношений, как романтических, так и дружеских. Важно вовремя отследить влияние "третьего" в отношениях, отложить жизнь в Интернете, если перед вами сидит реальный человек, который хочет рассказать вам о себе и узнать, как вы.
Будьте внимательны к себе и близким! :)
Источники:
1. Крюкова Т.Л., Екимчик О.А. Фаббинг как угроза благополучию близких отношений // Консультативная психология и психотерапия. 2019. Том 27. № 3. С. 61—76. DOI:10.17759/cpp.2019270305
2. Roberts J.A., David M.E. My life has become a major distraction from my cell phone: Partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners //Computers in Human Behavior. 2016. Vol. 54. P. 134—141. doi:10.1016/j. chb.2015.07.058
3. Екимчик О.А., Крюкова Т.Л. Адаптация методик измерения фаббинга в близких отношениях: шкала фаббинга карадага и шкала партнерского фаббинга Робертса // Консультативная психология и психотерапия. 2022. Том 30. № 3. С. 112–128. doi:10.17759/cpp.2022300307