Наши собственные амбиции чаще всего становятся причиной того, что мы устаем от работы.
Портал HeadHunter провел опрос на тему отношения к ежедневному труду. Выяснилось, что усталость от своей работы в большей или меньшей степени ощущает каждый второй работающий житель Томска, причем чаще всего усталость возникает у работающих людей в возрасте от 25 до 34 лет.
Томский психолог Анна Болгова считает, что зачастую наша усталость связана с ускорением жизни и амбициями.
«Мы смотрим на миллионеров, которым 21 год и кажется, что это норма жизни. Поэтому очень многие молодые люди начинают себя подгонять. В 25 лет, если ты не купил квартиру, машину и не родил двоих детей, то тебя считают неудачником. Очень часто усталость идет от искусственного и внутреннего ускорения», - уточнила психолог.
Анна Болгова дала несколько советов на тему "перезагрузки".
Хорошая профилактика – периодически смотреть на свою работу и анализировать, что вам нравится в ней. Помогает обучение и какие -то изменения в работе. Стоит также снизить требования к себе.
Психолог советует периодически задавать себе вопрос: «Не требую ли я от себя слишком многого?».
Автор текста Елена Белоусова
