Если ночью вы часто просыпаетесь от ощущения, что вам неудобно, а по утрам у вас болит голова, шея или плечи - то одной из причин такого состояния может быть подушка, которая вам не подходит. Сегодня мы поговорим о том, как правильно выбрать подушку для взрослого человека. Потому что выбор подушек для детей - это особая и важная тема, которую лучше рассматривать отдельно.
Выбор подушек, в настоящее время, достаточно обширный. Нередко покупатель приходит в замешательство в магазине, и не может справиться без помощи консультанта.
Разберём несколько ключевых моментов.
Во-первых, перед покупкой нужно определиться с формой подушки - квадратная или прямоугольная. Стандартными размерами считаются 50х50 см, 60х60 см, 70х70 см, 50х70 см. Бывают подушки и других размеров, но именно к этим проще подобрать наволочку. Ширина подушки должна примерно совпадать с шириной ваших плеч.
Во-вторых, важно обратить внимание на высоту подушки. Если вы чаще спите на боку, то выбирать предпочтительнее высокие подушки, чтобы они заполняли всё пространство между плечом и головой. Если же вы спите на спине, то выбирайте низкую подушку. Для людей предпочитающих спать на животе подойдут самые тонкие подушки - это необходимо для избегания запрокидывания головы.
Важное правило - плечи не должны лежать на подушке. Если не получается лечь по-другому, значит что именно эта подушка велика для вас.
После того, как вы определились с формой и размером подушки, особое внимание стоит уделить наполнителю. Они делятся на две большие категории: натуральные и синтетические.
Подушки с натуральным наполнителем
К натуральным наполнителям относятся шерсть, бамбук, хлопок, травы, пух-перо.
Бамбуковое волокно, которое является содержимым подушек, похоже на вискозу и холлофайбер по внешнему виду, но является более прочным и экологичным материалом. Этот материал очень мягкий, не впитывает запахи и подходит для сна в любой сезон. Важно понимать, что данный наполнитель не подойдёт людям с проблемами в шейном отделе позвоночника.
Пух-перо - это классический вариант наполнителя. На таких подушках мы спали с самого детства. Именно этому материалу я отдаю предпочтение, но это сугубо моё субъективное мнение. В чём же их преимущество? На таких подушках приятно спать даже зимой, потому что они обладают высокими теплоизоляционными свойствами. Они очень мягкие, но быстро восстанавливают свою форму после деформации. Но данный вид наполнителя будет противопоказан некоторым людям с аллергическими реакциями. Еще один важный минус - это сложный уход. Подушку с таким наполнителем не получится просто постирать и высушить. Чистка происходит только в специальном сервисе.
Подушки с синтетическим наполнителем
К синтетическим наполнителям относятся холлофайбер, синтепон, полиэстер, комфорель.
Подушки с холлофайбером и синтепоном очень лёгкие, гипоаллергенные, в них не заводятся насекомые и грибок, их можно стирать, а стоимость подушки невысокая. Но такие подушки уступают по мягкости натуральным наполнителям, не подходят людям с проблемами в шейном отделе и имеют свойство слёживаться.
Комфорель что это такое? Данный наполнитель имеет структуру шариков, покрытых силиконом. У таких подушек масса положительных свойств: они легкие, быстро восстанавливают форму, долговечные и дешёвые.
Чтобы сон был хороший, а наутро просыпаться в хорошем настроении - необходимо основательно подойти к выбору подушки.