От силы к силе. От силы тела к силе образа. Подтянутое тело — это не только здоровье, сила и красота, сегодня это еще и модно. В современном мире важно быть в тренде. Именно поэтому энергичные люди с активной жизненной позицией выбирают самые продуктивные тренировки для создания своего тела.
BODYPUMP от Les Mills как раз такая тренировка. Ведь это самая популярная в мире групповая тренировка. И не даром у нее есть столько поклонников. Это силовая тренировка со штангой, с легкими и средними весами, энергично работая с которыми вы сможете «подсушиться» и создать красивое и эффективное тело в кратчайший срок.
Секрет прост – множество повторений, которое, как было доказано во время научных исследований, позволяет сделать прорыв в тренировках на выносливость. За стандартную 55-минутную тренировку в среднем выполняется от 800 до 1000 повторов. Подобный подход энергичной многоповторной работы позволяет создать точеное тело с прорисованными мышцами, в отличие от эффекта «попкорна» при работе с большими весами. Регулярно занимаясь в классах BODYPUMP вы станете обладателем скульптурных плеч, прорисованных трицепсов, точеного кора и стройных ног.
Встречать вас будут не только по одежке, но и по тому мощному эффекту, который производит сильное выносливое и красивое тело. Если не зависть, то точно восхищение. Если вы еще не пробовали BODYPUMP – самое время прямо сейчас. Записывайтесь на групповые в любом из клубов Fitnation, это лучшее, что вы можете сделать для себя сегодня.
