Когда нужно обращаться к психологу?
Подобный вопрос я часто получаю от своих подписчиков в социальных сетях. И вроде бы в интернете есть куча информации на эту тему, однако этот вопрос остается по-прежнему актуальным.
Отвечаю. Если вы уже задумались о походе к психологу, значит есть что-то в вашей жизни, с чем вы не можете справиться самостоятельно. И это абсолютно нормально - обращаться за помощью к профессионалу тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость. Вы же ко врачу вы ходите, когда у вас что-то болит? Так и к психологу ходят, когда душа болит.
Обращаться за поддержкой и комментариями специалиста порой очень важно, потому что это может быть толчком для вашего личностного роста и развития.
Так вы шире посмотрите на ситуацию,
- найдете из нее несколько путей выхода,
- поймете, как лучше действовать для вас,
- познакомитесь с собой, своими утановками, отношениями,
- а значит будете эффективнее и лучше себя чувствовать.
Итак, давайте назову самые распространенные признаки, с которыми обычно обращаются к психологу.
Если заметили, что эти признаки с вами уже больше 2 недель - вам определенно нужна помощь профессионала.
1.Частая обидчивость и конфликты - это о том, что вам сложно выстраивать отношения, в которых ваши потребности учитываются.
Обида – это на самом деле остановленная агрессия, которую человек по каким-то причинам не может проявить в какой-то ситуации, по отношению к кому-то, либо вообще. И очень важно эту агрессию проживать, иначе могут появиться психосоматические проблемы.
На приеме у психолога вы можете научиться проживать негатив экологично и справляться с вашими эмоциями.
2. Вас все бесит.
Постоянное раздражение отнимает вашу энергию. У вас буквально не остаётся сил ни на что, тем более на себя.
Работа с психологом - самое простое, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе и найти внутренние ресурсы и энергию.
3.Вечные сомнения могут сделать из вашей жизни ад.
Потому что в голове постоянно будет крутиться мысль «А что если?».
Научиться самостоятельно принимать решения и взрастить своего ребёнка вы можете на терапии. Заодно и сепарируетесь от родителей. Это ли ни чудесно?
А какие признаки есть у вас?
В любом случае решение за вами.
Менять свою жизнь или оставлять все как есть с негативными эмоциями и страданиями каждый день.
Я открыта для общения. Вы можете написать мне, если у вас возникнут вопросы.
https://vk.com/club209242347 моя группа vk (полезные материалы, возможность ознакомиться с прайсом и записаться)
https://t.me/arinastreninapsy мой телеграм с полезными техниками и мотивирующими посланиями, которых нет в других соц. сетях
Буду рада видеть вас на моих страницах!
С уважением, кризисный и семейный психолог Арина Стренина
Также вы можете прочитать другие мои статьи: