Наше время, не лучшее время для веселья, но и придаваться унынию и отчаянию не стоит. Многим людям от обстоятельств и новостей становится грустно, многие нервничают от неопределённости, неизвестности или быстро сменяющихся обстоятельств, многие впадают в депрессивное состояние.
Один из признаков депрессивного состояния — упадок настроения. Но не просто по какой-то причине, а без всякого повода. Ощущается печаль, уныние, горечь, жалость к себе, мрачность. Человек плохо спит, теряется аппетит, появляется рассеянность, теряется мотивация для какой-либо деятельности.
Сил нет, ничего не хочется делать, кажется, что вы просто сильно устали и нужно отдохнуть. Однако отдых не приносит желаемого облегчения.
В таких ситуациях следует обращаться сначала к доктору. Депрессия относится к медицинским заболеванием и лечится специалистами.
Со своей стороны мы тоже можем помогать себе восстановить душевное равновесие.
В этом нам могут помочь молитва и медитация, чтение Священного писания.
Если вам кажется, что целому миру нет до вас дела, то знайте, что Бог всегда думает о вас. Бог никогда не молчит и не отворачивается от нуждающегося в поддержке человека. Он желает освободить нас от страданий и тоски.
Некоторые могут сказать о том, что они молятся и ждут помощи, но она не приходит. Верите, что помощь обязательно придёт, она рядом. Может не в том виде в котором мы ждём её, но Бог знает нашу нужду и наши слёзы. Поверьте, если вы плачете, Он плачет вместе с вами. Вера в хорошее мобилизует внутренние силы на борьбу, на сопротивление всем невзгодам жизни. Вера в лучшее, даёт желание жить.
Вспомним как говорил царь Давид, надеясь на Бога:
"Случись идти мне долиной, тёмной как смерть, не устрашусь и тогда я зла, ибо Ты со мной: Твой жезл и Твой посох уверенность в меня вселяют." (Пс. 22:4)