Что такое мышление и как оно происходит?
Обычно мы не задумываемся об этом. Работает как-то само собой.
Работает наше тело, сердце бьётся, лёгкие дышат, живот варит, голова думает. Вроде всё в порядке:)
Не в порядке наступает тогда, когда как говорят, петух клюёт в одно место. Ещё это называют таким словом, уже вошедшим в наш сленг (и поэтому подрастерявшим смысл), психосоматика.
Этим словом сейчас врачи и психологи объясняют практически всё.
Но проблема не в этом. А в том, что это явление, как его не называй, наступает всё чаще и быстрее по возрасту.
Причём тут мышление?
А притом, что психосоматика - это механизм нашей психофизиологии, это связь нашей физиологии и психики. Психосоматика - это не болезнь и не нарушение. Это механизм, как и стресс.
Стресс, по научному, это адаптативная реакция организма, это скорее хорошо чем плохо. Потому что через стресс мы развиваемся и приспосабливаемся. И стресс - это не просто психологический феномен - это психофизическая реакция нашего организма, сопровождающаяся определёнными процессами в нашем физическом теле.
Т.е. наша физиология неразрывно связана с нашей психикой, и наоборот. Это двусторонняя непрекращающаяся связь. И вот когда это связь как-то нарушается, возникает то, что мы называем стрессом и как последствие психосоматика.
Почему мы не знаем этих вещей? Ведь, если разложить всё это по полочкам и увидеть в целом - это очевидно! Всё просто, и грустно...во первых нас не учили видеть в целом, во вторых нам про это не говорили.
Если бы мы об этом знали, у нас в руках были бы инструменты, с помощью которых при желании можно быть здоровым и жить долго и счастливо. Ну тогда сами понимаете, многое из того что предлагает (а точнее навязывает) система, было бы не нужно, например здравоохранение (непонятно что оно охраняет, но по моему уж точно не здоровье). Интересный "каламбур" получился: охраняет нездоровье - т.е. болезнь.
Вернёмся к теме мышления.
Если вы ещё не увидели связи, поясняю.
Мышление - это целостный процесс работы нашей нервной системы, нашей психики. Ещё раз! Процессы нашего мышления протекают не только в нашей голове! Это целостный процесс работы ВСЕЙ нашей нервной системы.
А теперь вдумайтесь!
А я перечислю основный её части:
- это наш головной мозг (об этом вы знаете);
- это наш спинной мозг (о нём вы знаете, но скорее всего не думали что он связан с мышлением).
Поясню. Мышление - это не только то что вы осознаёте как мысли в голове. Это всё то, что происходит в вашем сознании и подсознании. Наше сознание можно соотнести с работой коры больших полушарий. А подсознание со всем остальным.
Итак, далее:
- это вся периферическая нервная система, проще говоря нервы идущие по всему телу (об этом вы знаете, но скорее всего не приписываете к работе своего мышления).
А далее идут ещё две структуры, о которых вы скорее всего не знаете, потому что научно открыты они сравнительно недавно:
- это брюшной мозг (о нём стали говорить лет 20 назад);
- и это сердечный мозг (вот это открытие достаточно новое).
Т.е. наше мышление это не только мысли в голове, это целостный процесс работы всей нервной системы, который обеспечивается психическими процессами, которые неразрывно связаны с нашей физиологией.
Что из этого мы имеем?
1 - то что происходит в нашем теле отражается на нашей психике и соответственно отражается в работе мышления: а это наше внимание, восприятие, анализ, планирование, принятие решений, выбор способов действия, наше отношение ко всему и т.д.
2 - то что происходит в нашей психике, а это все переживаемые психоэмоциональные состояния, также отражается на нашем мышлении, влияя на наше внимание, восприятие и всё перечисленное; и отражается на нашем теле в виде психосоматики;
3 - то что происходит в нашем мышлении (что мы думаем) отражается:
- на нашем поведении, работе, отношениях;
- на нашей реализации в жизни;
- на нашем внимании и восприятии, мы замечаем то на что настроены, то о чём постоянно думаем - этим мы настраиваем себя (подумайте об этом!);
- нашими состояниями: психика реализует то что мы думаем в виде определённых психоэмоциональных состояний, проще говоря настроением;
- на нашем здоровье: постоянно думая определённые мысли, мы настраиваем себя. Мы формируем информационные программы, которые регуляция нашего организма со временем реализует в виде соответствующих физиологических процессов. Отсюда нарушения здоровья.
О чём вы чаще всего думаете, и откуда черпаете информацию для своих мыслей? Подумайте об этом!
Дело в том, что "система" не различает хорошая это настройка или нет, это механизм! Который просто выполняет свою работу. А вот различать - это уже наша задача, задача для нашей осознанности. А осознанность, как вы уже наверное поняли, вытекает из нашего мышления.
Т.е. наша "система" в виде организма реализует любую устойчивую настройку. Если это была не очень настройка - это мы и называем психосоматикой. Если это была хорошая настройка - это мы чаще называем случайным совпадением...:)
Получается, мышление - это то, через что мы можем сознательно корректировать все эти процессы.
Я думаю не нужно уже объяснять актуальность развития своего мышления.
Простой факт! Вы сейчас находитесь в определённом состоянии своего тела, психики и мышления.
Вас всё устраивает?
Я думаю не всё устраивает, иначе вы бы не читали это.
Допустим вас не устраивает здоровье вашего физического тела. Что нужно делать?
Я думаю, что вы уже скажете: нужно как-то работать со своей психикой и с мышлением. Всё верно. Если мы будем разворачивать эту тему, в итоге упрёмся в мышление.
Что я хочу сказать!
Чтобы улучшить то состояние, в котором вы сейчас находитесь, вам придётся поднять состояние своего мышления, т.е. развить его.
В следующей статье я продолжу тему мышления и расскажу о восприятии.
О том, что конкретно делать чтобы развивать своё мышление, я расскажу в других своих статьях.
Обо мне и моей деятельности подробнее, связь со мной и задать вопросы можно здесь.
Подписывайтесь на мой общий чат в Telegram, туда я выкладываю различную информацию, провожу прямые трансляции, даю практики и отвечаю на вопросы.
#dmitry_zdravnik, #Дмитрий_Здравник, #развитие_мышления, #медитациионлайн, #энергопрактики, #психосоматика