После 30-ти каждая из нас задумывается о том, как замедлить старение. Ведь каждая морщинка, потеря блеска кожи и ее сухость нас очень пугают. Помимо использования специальных кремов и масок, необходимо также наладить свой рацион. Мы в joy-pup рассказываем о напитках, с которыми вы сможете продлить свою молодость и замедлить старение.
Вода
Без нее никуда. Ведь наш организм более чем наполовину состоит из воды, а поэтому ее должно быть достаточно. Так, при недостатке жидкости ускоряются процессы старения организма, кожа становится вялой, быстрее появляются морщины. Также тело быстрее стареет на клеточном уровне.
Поэтому ежедневно выпивайте не менее одного стакана чистой воды. Это позволит избежать обезвоживания, а также преждевременного старения. Кроме этого, ваши органы будут правильно работать, наладится пищеварение.
Кофе
Удивлены? Оказывается, что черный натуральный кофе имеет особые свойства и положительно влияет на организм. Антиоксиданты и полифенолы, которые есть в этом напитке, нейтрализуют свободные радикалы и понижают окислительный стресс в клетках. Благодаря этому организм будет работать правильно, а вы сможете избежать преждевременного появления морщин.
Но пить нужно только черный кофе, и обязательно натуральный. При добавлении сливок, молока или подсластителей его эффект теряется.
Травяные чаи
Такие напитки знамениты своими целебными свойствами. Например, ромашка успокаивает, улучшает пищеварение. А мелисса положительно влияет на нервную систему. В принципе, вы можете выбирать любой такой чай, просто прочитав о том, как его правильно пить и какие свойства он имеет. Благодаря этому можно продлить молодость всего организма.
Коктейль из авокадо
Этот фрукт имеет уникальные свойства. Считается, что нужно съедать по одному авокадо каждый день, чтобы поддерживать здоровье и оставаться молодым. Вы также можете сделать из него коктейль, добавив в утренний рацион.
Полезные жиры, антиоксиданты и другие микроэлементы защищают сердце, помогают поддерживать организм и замедляют старение кожи.
Понравилась статья - ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал.
Оригинал статьи: https://joy-pup.com/health-beauty/chtoby-ne-staret-napitki-kotorye-pomo/