1. Младенцы, которые спят на открытом воздухе, лучше спят, так как более холодный воздух помогает им спать дольше.
2. Младенцы, которые спят на открытом воздухе, могут реже болеть простудными заболеваниями. Проведение большего количества времени на открытом воздухе снижает воздействие микробов в закрытых помещениях.
3. Младенцы, которые спят на открытом воздухе, могут дремать где угодно… даже когда они становятся старше.
4. Младенцы, которые спят на открытом воздухе, отлично подходят для таких приключений, как катание на беговых лыжах, пешие походы, поездки на каноэ, прогулки на снегоступах и путешествия.
5. Дети, которые спят на открытом воздухе, больше контактируют с природой и смотрят на качающиеся ветки или небо, пока они засыпают, что, как известно, оказывает на них успокаивающее действие.
6. У младенцев, которые спят на открытом воздухе, родители проводят много времени на открытом воздухе, и это помогает поддерживать физическую активность взрослых в семье и поддерживает психическое здоровье. Это создает хорошие привычки и модели поведения для подражания, которые вы захотите перенять у своих детей, когда они станут старше.
Сон на открытом воздухе дает им возможность чувствовать себя как дома в естественной среде и еще больше побуждает их участвовать в играх на свежем воздухе. Одним из самых больших преимуществ сна на открытом воздухе является повышенная мозговая активность, которая позволяет детям быть счастливее, лучше концентрироваться и улучшать память. Все эти преимущества улучшают когнитивное развитие вашего ребенка и позволяют ему быть более исследовательским и открытым для обучения. Вздремнув днем на свежем воздухе, ваш ребенок также будет получать необходимый витамин D, который помогает укреплять кости и мышцы. Даже очень маленькие дети могут получить пользу от дневного сна на свежем воздухе, так как у них появляются новые чувства, и это может помочь им понять окружающий мир.
Спать на улице — не новая концепция. На самом деле, это обычная практика для североевропейских родителей и педагогов по уходу за детьми. Маленькие дети часто спят днем в маленьких кроватках на улице, даже в самые холодные дни в Нидерландах и подобных странах.
Если вы спите на открытом воздухе, необходимо учитывать некоторые важные моменты. Если их не учитывать, это может нанести ущерб вашему здоровью и здоровью вашего ребенка.
Комфорт: убедитесь, что уличная кровать удобна, добавьте одеяла или купите спальный мешок, чтобы ребенок мог расслабиться в месте, которое вы подготовили.
Не спите на улице во время опасного ветра, дождя, града и гололеда.
Лучшая температура для сна на улице — от 12 до 31 ℃, так как здесь меньше погодных помех.
Затененный: всегда следите за тем, чтобы участок был затенен, чтобы уменьшить воздействие резкого солнечного света на вашего ребенка.
Соответствие возрасту: Сон на открытом воздухе рекомендуется всем маленьким детям, но наилучшие результаты он дает детям в возрасте 2-5 лет, которые имеют некоторую подвижность и ранее подвергались воздействию внешней среды.