Некий порог жизни когда всё дозволено и тебе за это ничего не будет закончился, впереди есть два пути.
- Первый это сесть на таблетки и условно не тужить, но увы ни одного выздоровевшего от таблеток я не видел.
- Второй взять на себя ответственность и заняться своим здоровьем самостоятельно ведя активный и здоровый образ жизни.
- Есть и третий вариант, который просто всё закончит.
Хорошее в том, что я на таблетки пока не подсел, пытался сам справится с появившимися недугами. Поэтому выбираю Второй пункт и начинаю более внимательно заниматься собой и своим здоровьем.
С какими проблемами я пришёл к таким выводам.
- Мой вес за последний год вырос до 112.5кг в ноября октября 2022 года. Обратил внимание когда почувствовал, что появилась отдышка.
- Бессонница, точнее проблемы со сном, очень не стабильное время сна, то 4 часа, то 7, то 8. Но никак не могу понять в чём причина. Могу поспать с утра часок другой, но тогда на ночью повтор...
- Брадикардия. Повтор ситуации 2018 года. От лишнего веса, бессонницы и необоснованной нагрузки как физической так и сидение за компьютером привели к тому, что пульс на кардиограмме опускался до 32, а в обычном состоянии 51.
Что порадовало после приёма у врача.
- Инфаркта нет
- Ишемии нет
- Давление в норме.
Ну и на том спасибо. Дополнительно врач направил на дополнительные исследования УЗИ и кровь. Что и планирую сделать напишу далее.
Зачем блог. Да просто поделится тем, что мне интересно жить, а не лечится. Есть много планов идей, которые планирую реализовывать. Об этом у буду писать в данном блоге. Может даже больше для себя веду блог, чтобы видеть историю прогресса или регресса. Поехали...
А как у вас со здоровьем после 50 лет?
Андрей Якимов