Добрый день! Я сегодня была в одном из самых ужасных мест - в стоматологии😱 Хорошо, что к врачу надо было не мне, а дочери😜 Я как и многие - боюсь стоматологов и все манипуляции, которые они проводят. Поэтому даже зайти в здание стресс😅 В этот раз мы пришли планово к врачу ортодонту. Полгода назад мы у нее уже были на консультации, но тогда рано было начинать лечение. Как вы уже догадались у дочери проблемы с прикусом, плюс клыкам некуда расти и есть вероятность, что вылезут прям в десну над зубами😖 И по нижней челюсти тоже проблемы. Поэтому нужно ставить брекет-систему. После того как мне озвучили цену, я до сих пор в шоке. На две челюсти стоимость брекетов 44тыс рублей, плюс необходимо подробное рентгеновское исследование стоимостью около 5тыс. Короче, не ожидала я услышать такие цены.. Так это самые обычные брекеты, есть ещё намного дороже. Я конечно понимаю, что в больших городах цены выше, особенно если брать Москву и Питер, но и эта сумма для нашей семьи очень значительна.. Вот такие вот дела, теперь стоматологов боюсь еще больше😂😂😂
А теперь о питании. Я сегодня молодец - все кружочки зелёные 😊😊😊
На завтрак у меня был яблочный пирог на 320 калорий.
На обед овощное рагу со свининой на 465 калорий и чай с сушёным манго на 94 калории
В конце рабочего дня съела две котлетки из куриного филе и помидорки на 177 калорий
На ужин пюре картофельное и скумбрия х/к на 231 калорию, плюс попила чай с конфетами на 246 калорий (нервы успокаивала после стоматологии😂)
На перекус было яблоко на 110 калорий. Кстати по поводу яблок. Вчера в комментариях мне написали, что мой счетчик неправильно считает калорийность яблок, что сильно завышает. Я решила проверить как так получается , зашла в программу, а там этих яблок видимо-невидимо, я то второе в списке выбирала, ориентируясь по цвету, а тут:
И вот не знаю я как быть, какая калорийность более правильная? Как лучше считать? Подскажите, пожалуйста 😅
На этом всё, с уважением Надежда 😘