Для меня психология - игра на опережение.
Я заметила две стратегии в отношении к психологии:
- когда гром грянет
- чтоб ещё лучше
1. «Гром грянул», ситуация какая-то случилась, все, дно, выгорание, стресс, расставание. И человек пытается это прожить, справиться. Ему нужна помощь.
Обычно ещё надо дождаться, когда уже совсем невмоготу. Многие ещё и до последнего тянут. Вот вроде надо, но может само наладится?
И здесь такая трансформация личности через боль получается. Вы сначала сталкиваетесь с ситуацией, а потом ее проживаете со всем спектром чувств.
Наверное, такого варианта большинство.
2. И второй вариант - отслеживать триггеры, всплывающие пласты, дискомфорты - и работать над собой на опережение, заранее. То есть сейчас хорошо, но ведь может быть лучше?
Мне такой вариант ближе - он мой. И такие люди рядом со мной тоже есть. Но как правило, это касается тех, кто уже в психологии - знает, как это классно и поэтому меняет жизнь к лучшему дальше.
А конца и края этим переменам нет. Нет точки, когда можно не меняться. Мы всю жизнь развиваемся.
И тут выбор за вами, какой вариант вам ближе.
Психология через боль - я назвала это жестко. Но на самом деле, конечно, люди идут к психологу за помощью. И психолог - это помогающая профессия.
⠀
Но выбор мы делаем сами. На каким этапе вы готовы обратиться за помощью? Внимание: не советом! Помощью, чтобы разобраться в себе и в ситуации, в которой оказались.
⠀
Когда гром грянул, люди ещё попереваривают это. Походят годами, отложат проблему, постараются забыть. А потом она как всплывет спустя годы. И человек стоит в растерянности: «Это же давно было?!».
⠀
Или есть убеждение: «я со всем должна справляться сама!». Тогда что должно случиться, чтобы человек обратился к психологу?
⠀
А многим стыдно. И помощь просить, и к «мозгоправу» ходить. И до тех пор, пока психологи будут восприниматься, как мозгоправы, к ним никто и не пойдёт - мало кто хочет, чтобы его мозг правили и чинили.
⠀
А ведь кабинет психолога - это место, где тебя гарантированно примут со всем твоим багажом чувств, переживаний, историй. Не будут «править», а примут и помогут понять.
⠀
Так вот поэтому люди ждут до последнего. И идут разбираться «Почему это случилось в моей жизни? Почему мне так плохо?», когда уже всё, терять что ли нечего.
⠀
Почему надо ждать этого момента? Потому что от дна можно оттолкнуться?
⠀
Почему трансформация начинается с болью? Можно же попробовать добровольно.
⠀
А это как?
⠀
Многие приходят за помощью, а уже потом переходят к режим «психология на опережение».
«Проблемы будем решать по мере их поступления». А зачем ждать, пока они наступят?
⠀
Психология на опережение - это про мужество пойти навстречу, например, страху. Не надеяться, что это не наступит, а понять, чего боимся. Заранее.
⠀
Как мне написали в комментарии: «Вариант "на опережение"- не для всех. До него ещё надо созреть. Он для тех, кто хочет роста, результата, эффективности. Он для успешных, разумных и мудрых».
⠀
Когда ты чувствуешь бонусы от развития, от того, чтобы идти к изменениям добровольно, ты понимаешь как это классно. Втягиваешься.
⠀
Как это выглядит. Мы научаемся слышать себя. Мы автоматически, уже без напряжения, отлавливаем свой дискомфорт, внутренний конфликт, переживания. Что-то, что нам не очень нравится проживать и в чем-то нас ограничивает.
⠀
И начинаем с этим разбираться сразу. Почему мне дискомфортно? Что ещё можно улучшить?
⠀
А главное: откуда это всплыло? Наша психика она оооооочень глубокая. Там копать не перекопать. Бессознательное столько хранит - всегда можно находить что-то интересное.
⠀
И каждый раз разбираясь с чем-то, трансформируя себя, мы погружаемся все глубже. Прорабатываем одно, всплывает другой слой, другая тема.
⠀
Мы живем. Жизнь идёт, появляются новые истории, новые переживания, новый опыт. С чем-то нелегко справиться, а до чего-то надо дорасти.
⠀
Например, хотим другой уровень жизни - ему надо соответствовать внутренне.
⠀
Поэтому в варианте «психология на опережение» нет стопа. Там нет точки, до которой мы добрались и остановились.
⠀
Пока жизнь идёт - нам всегда будет куда развиваться.
⠀
А через боль и когда гром грянет? Или на опережение? Ваш выбор.
Мои личные истории и инсайты на моих страницах ВК и запрещенной сети ИГ.
Мой Вконтакте https://vk.com/annakoriakina
ИГ https://www.instagram.com/anna.koriakina_/
Мой сайт https://annakoriakina.monecle.com/lg/main/
Телеграм-канал-дневник https://t.me/annakoriakina
#Психология #психолог #консультация #боль #корякина