"Само" и "оценка". Две составляющих этого слова. Что это значит? Как вы оцениваете самих себя, какую оценку даёте самому себе. Ниже Вам будет дан ряд вопросов, отвечая на которые, Вы сможете определить свой уровень самооценки.
Отвечаете либо утвердительно
(Да/часто/есть), либо отрицательно (Нет/не часто). Поехали:
1. Часто ли Вы чувствуете себя отверженным от мира?
2. Общаетесь ли Вы с теми людьми, с которыми на самом деле не хотели бы общаться?
3. Есть ли в Вашем окружении человек, которому Вы не можете дать отпор?
4. Как часто Вы переносите свои планы ради других людей?
5. Как часто Вы испытываете чувство вины, хотя на самом деле понимаете, что Вашей вины - нет?
6. Есть ли у Вас зависимость от мнения близких, друзей и знакомых?
7. Как часто Вы сомневаетесь в самостоятельно принятых решениях?
8. Часто ли Вы задумываетесь о том, как на Вас посмотрят окружающие? Что они о Вас подумают?
9. Боитесь ли Вы выступать со своим личным мнением на публике?
10. Считаете ли Вы, что Вы хуже других?
Если Вы ответили отрицательно на все вопросы, значит с Вашей самооценкой все в порядке 👍
Если же Вы ответили на 1-3 вопроса - утвердительно, значит у Вас средний уровень самооценки (есть, над чем поработать)
Если Вы ответили утвердительно на 4 и более вопроса, у Вас низкий уровень самооценки, и Вам точно есть, над чем работать.
Есть ещё другая история, ЗАВЫШЕННАЯ самооценка, но это действительно другая история и отдельная тема статьи.
Уровень самооценки влияет на все сферы нашей жизни, поэтому да, банально это все звучит, НУЖНО РАБОТАТЬ С САМООЦЕНКОЙ, однако все самые банальные вещи - самые гениальные 🙌
Очень рекомендую Вам к прочтению книги для поднятия самооценки - автора Илсе Санд, например:
"С любовью к себе", "Чувство вины", "Компас эмоций", "Близко к сердцу", все книги, которые она выпустила, касаются повышения самооценки и лучшего понимания себя 🙌
Спасибо, что читаете мои статьи до конца 🙏 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью 🤍