Мне было 18, когда я встретила уже бывшего мужа. До этого у меня был опыт ну совсем школьных отношений и ничего серьезного.
Конечно, девочке, где отец алкоголик и тиран легко впасть с отношения, где она будет искать то, чего не получила в семье. Так я, преуспевающая студентка Московского ВУЗа по уши застряла в отношениях с подводником с Камчатки. Летала к нему по 4 раза в год, страдала, плакала, но отпустить не могла. Бросила универ и вышла за него замуж. Потом развод, переезд в Москву, депрессия.
И вот уже прошло 3 года после развода, а я все еще звоню ему, а он всегда любезно отвечает. И все бы ничего, вот только после таких звонков одолевает невыносимая грусть. Почему так и что же сделать, чтобы уже наконец отпустило?
Здесь нет будет подробностей причин страданий, попаданий в созависимые отношения или причин развода.
Поговорим о том, как же я иду к тому, чтобы забыть и отпустить бывшего.
1. Я дала себе время отпускать постепенно. Мы виделись в отпусках, занимались сексом, созванивались, постоянно общались.
2. Я поняла, что такое общение не делает мне легче. Встала с кровати, уехала жить в другую страну, закрутила роман. Вроде отвлекалась, но все равно думала о нем.
3. Снова встречалась с ним в отпусках. Снова созванивалась. Грустила.
4. Вернулась к себе домой. Начала встречаться с мужчинами, заниматься сексом с тем, кто понравится. Почувствовала себя свободной. Казалось, что отпустила.
5. Снова объявился он. Общалась с ним и хотела показать, что счастлива без него. Была уверена, что он меня любит, просто знает, что я никогда с ним не буду больше.
6. Снова ушла в работу с психологом. Терапия по отпусканию не помогла. Я знала, что никогда с ним не буду, но перестать общаться просто не получалось.
7. Узнала о психологическом термине нарцисс. Прозрела. Поняла, что это не любовь с его стороны, а желание удерживать у себя на крючке как можно больше партнерш. Отпустило. Но на время.
8. Дальше все было, как в тумане. Раз в несколько месяцев я звонила ему по видео. Мы мило общались, а я гордилась тем, что он всегда берет трубку, даже если в компании с другой.
9. Сначала я общалась с ним, потому что не могла без него. Потом общалась, потому что хотела показать, кого он потерял. Потом не общалась, потому что были обиды и отвращение от всего, что он сделал. После возобновила общение, потому что выставила его хорошим, а себя все осознавшей, простившей его и желающей сохранить статус бывших родственников. Потом не общалась, была занята новыми отношениями и папа объявился. И вот недавно начала снова писать ему, как он там, не забрали ли его.
10. На прошлой неделе я ему позвонила. Поговорили мило. Диалоги проходят заинтересованно и оживленно с моей стороны. И вот я кладу трубку и начинаю грустить. Настал момент честно признаться себе, ЗАЧЕМ, ну зачем ты звонишь ему спустя три года после развода? Варианта оказалось три.
Первая версия.
У меня пока что не сложилось ничего, а я звоню ему и пытаюсь показать обратное. Возвращая свой мозг в привычное состояние страдать и навязываться тому, кому и без меня отлично.
Вторая версия.
Да, у меня ничего не складывается сейчас. И я звоню ему чтобы убедиться, что и у него тоже.
Третья версия.
Мой отец со мной не общается. А бывший муж для меня тот, в ком я искала недостающие элементы от отца. Не могу позвонить родному отцу, то хоть этот, кто когда-то был для меня "опекуном" выходит на связь.
Все версии верны. Что я собираюсь делать сейчас?
Вспомнить про самоуважение. Не нужно подкармливать свое состояние одинокой и неудовлетворенной собственной жизнью. Больше себя самой тебя никто полюбить не сможет. Делай все, чтобы быть интересной самой для себя. Общайся с теми, кто это ценит и столько же отдает в ответ. У тебя уже есть отец и другого искать не нужно. К старой себе ничего нового не придет. Начни менять привычки не "через силу", а через внутреннюю силу. Ты сильная и классная. Ты проделала огромную работу, продолжай в том же духе. Будь лучшим партнёром для самой себя. Позвони и напиши кому угодно, только не бывшему! Уважай себя.