В постановке целей нужно учитывать перфекционизм. Он считает, что цель должна быть идеальной и достигнута сразу. Есть 2 метода, которые позволят достичь цели или передостичь. Например сбросить вместо 10кг, 5 Или заработать в этом месяце вместо 120к, 60к Например: нужно закрыть кредит на 50к р Урезать эту цель в 2 раза бессмысленно Но дать на её решение в 2 раза больше времени может помочь Это больше применяется, к задачам, у которых нет возможности уменьшить объём задачи Например: задачи поставленные начальством Суть в оценке сил. Многие хотят в течении года пробежать марафон 115км, не разу не пробежав и километра.