Приветствую вам на моем канале.
Сегодня я хочу порассуждать о круге или колесе баланса жизни.
Это концепция давно попадалась мне на глаза, но как-то ничего не сподвигло её изучить и попробовать принять.
Идея колеса баланса
Идея в колесе баланса в том, чтобы посмотреть на себя и свою жизнь как бы сверху, со стороны. Подумав над этим кругом, можно понять, какая сторона в фокусе внимания, а какая отстает.
Такие круги любят в Bullet journal (это особый, наглядный вид ведения ежедневника).
Есть разные методики работы с этим кругом. Это и работа с коучем/учителем, где круг делится на сектора и расставляются приоритеты на на некоторые промежутки времени, потому что легко запутаться и понаставить себе лишних оценок или оценок не соответвтующих действительности.
Но я буду работь с кругом один, так что буду придерживаться более простых правил:
- Оценку ставить по цели, а не по эмоциям. Это значит не абстрактная цель типа "сделать супер карьеру", а "стать начальником отдела" или "получить прибавку" и оценки ставить буду именно иду ли я к этой цели или нет.
- Критерии простые: 10 - идеальный результат, 0 - ничего не получается, не сделал
- Отталкиваться не только целей, но своих затраченных сил и времени. Не уделил внимание семье - очень плохо, провел выходные с семьей - отлично.
- Регулярность, но не чрезмерная. Раз в неделю буду анализировать что делал и чего добился.
Ну а для всего этого нужно будет еще подумать, поставить цели в каждом секторе круга.
Ну и по правилам Кайдзена, я не просто узнал об этом интересном способе гармонизации своей жизни. А по принципам, описанным в книге "Путь джедая" Максима Дорофеева в третьей части не только узнаю, но обдумаю, а потом применю. Потому что "знать" и "делать" — это 2 БОЛЬШИЕ разницы.
Кстати, очень рекомендую прочитать его книги, найти его телеграмм-канал и YouTube-канал, где он проводит бесплатные вебинары и делится знаниями, которые будут в его будущей книге
Ну и посты я буду теперь маркировать тегами, чтобы было понятно к какому это сектору колеса баланса относится.
Лично у меня сейчас примерно такая диаграмма получилась в онлайн сервисе
На этом я завершаю свою статью, если вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
#колесо баланса