Сегодня, чтобы привести себя в форму, не обязательно идти в зал. Онлайн-занятия обрели большую популярность. И красивые блогеры, лидеры мнений, соответствуют тому, что пропагандируют.
Мы охотнее прислушиваемся к блогерам, обладающим привлекательной внешностью. Эти симпатичные тренеры заставят нас быть в форме своим примером!
Екатерина Усманова – для молодых мам и не только
Она — чемпионка по фитнес-бикини и инструктор по фитнесу. Екатерина Усманова публикует контент для прокачки всех групп мышц. В ее блоге можно найти много комплексов для молодых мам. Они помогают быстро восстановить фигуру после родов, как это в свое время сделала она сама.
Татьяна Федорищева – танцы для похудения и бодрящая зарядка
С ее полезными видео мы знакомы давно. Татьяна – одна из первый отечественных фитнес-блогеров. Помимо программ тренировок девушка предлагает узнать все о ПП и ЗОЖ. Благодаря ее страничке, вы узнаете, как похудеть танцуя, и как заняться спортом, если не можешь проснуться.
Катерина Буйда – подбираем упражнения по дням цикла и качаемся на пляже
Кроме общеукрепляющих комплексов упражнений, Катя Буйда ведет раздел Fitoyoga. В нем занятия подобраны с учетом женского цикла. Еще одна фишка – это программа под названием “Пляжница”. Он посвящен тренировкам на отдыхе, когда у вас есть при себе только полотенце и шезлонг.
Шона Верту – звездный тренер из Сиднея
Это настоящий звездный тренер, способный привести к стандартам актрис, певиц и других селебрити. К тому же она предлагает ознакомиться с обучающими видео бесплатно.
Шона Верту помогала привести себя в порядок самому Дэвид Бекхэму и актерам из “Чудо-женщины”. Она делает упор на короткие комплексы, для которых нужен простой инвентарь, например, стул.
Йога с Адриеной – вдохновит на занятия йогой
Для тех, кто мечтает овладеть йогой, но не знает, как начать. Есть на канале и видео для более продвинутых подписчиков. Если вам по душе это древнее искусство, стоит подписаться!
Body Coach – тренер-мужчина спасет от диет
Автор канала Джо Уикс говорит, что он хочет спасти людей от “ужасной индустрии диет”. Поскольку в наши дни правильное питание обросло многочисленными мифами, многим хочется получить четкие и простые рекомендации.
Этот парень может дать понятный план, который поможет обрести желанные формы. А еще он знает понятные и несложные упражнения, помогающие добиться заветной цели.
Памела Рейф – блогер и фитнес-модель
Любоваться Памелой — одно удовольствие, ведь она не просто блогер, но и модель. Ее лицо можно увидеть в рекламе разных фитнес-брендов, а канал Рейф содержит видео для подписчиц разного уровня подготовки. Просто повторяйте за ней, и результат не заставит себя ждать!
Специально для тех, кто хотел заняться йогой или фитнесом, но ждал подходящего момента или знака. Даем вам тот самый знак — мы подобрали хорошие фитнес-коврики по выгодным ценам.
1. Качественный коврик из мягкого каучука для занятий фитнесом, этот спортивный коврик подойдет и для йоги. Идеальный фитнес-коврик для домашних тренировок — мягкий, толстый, приятный на ощупь. А коралловый цвет будет поднимать настроение и мотивировать.
Носить такой с собой в зал, скорей всего, будет тяжело, поэтому для зала лучше выбрать коврик тоньше и легче.
2. Более тонкий фитнес-коврик с ребристой поверхностью и анти-скользящими точками. Подходит для йоги, в том числе и на продвинутом уровне. Такой будет удобно брать с собой в зал, к тому же он продается вместе с сумкой-чехлом.
3. Для тех, кто стремится окружать себя более натуральными материалами — пробковый коврик для йоги и фитнеса по адекватной цене. Пробковая поверхность исключает скольжение и делает тренировки более безопасными. Весит такой коврик меньше килограмма, поэтому его удобно носить с собой.
Ранее мы рассказывали о самых красивых женщинах-боксерах в мире. На этих красоток приятно посмотреть, к тому же у них есть чему поучиться.