Сегодня вторник, и поэтому хочется дать настройку на неделю именно сегодня. И давай я расскажу на примере, почему так.
Недавно был на тренинге, где использовали в том числе телесные практики. И одно из заданий там было “телесно понаслаждаться”.
И вот практика закончилась, мы разбрелись по командам для обсуждения, и я в своей команде рассказываю, как это было приятно, вдохновляюще, нежно, какие ощущения и как я проживал…
И вот одна из участниц слушала меня - слушала, а потом не выдержала и сказала, что “вот как, оказывается, можно было! Ну, в следующий раз тоже так попробую”.
И тут я подумал: "Зачем ждать следующего раза, если прямо сейчас можно сидеть, слушать и при этом наблюдать за телом? Там всегда очень много интересного и приятного происходит".
И в голове есть такая установка, что для начала чего-то нового нужен ритуал, дата, особенный день недели (понедельник) или что-то еще.
Нет! Ничего не нужно. Изменения можно начать прямо сейчас.
Если ты правда их хочешь, а не хочешь хотеть :)
И на этой неделе предлагаю тебе поиграть в эту игру - ловить внутренние отсрочки и переносы дел, и делать их по максимуму сразу, если они действительно тебе важны.
п.с. попробуешь побыть с этой мыслью? Или со следующего понедельника начнешь? ;)
#психолог #психология #позитивнаяпсихология