Её фигура была похожа на мраморное изваяние. Белая упругая кожа без единой складочки. Женщина стояла ко мне спиной и неспеша, плавными движениями проводила мочалкой по рукам, плечам. Пена всё больше покрывала её тело и искрилась в свете электрических лампочек. Кто эта женщина? Сколько ей лет? Эти вопросы я задала потом своей матери.
Я впервые приехала к своим родителям после их переезда в село. День моего приезда оказался женским банным днём. И мне предложили сходить в общественную баню. Там я и увидела женщину с таким красивым телом.
Я рассказала матери о ней и спросила, кто она. Оказалось, что это - сельская женщина, ей 65 лет, живёт через дом от моих родителей. Её муж - инженер - строитель, два взрослых сына - врачи. Сыновья живут далеко, но периодически навещают родителей.
Женщина занимается домом, выращивает овощи в огороде, занимается приусадебным хозяйством, собирает в лесу грибы и ягоды. Огород у неё всегда в идеальном порядке. Излишки овощей, молоко и яйца она продаёт соседям. В хозяйстве есть у неё козы. Пух прядёт и вяжет тёплые шали и красивые лёгкие шали-паутинки.
Обычная сельская женщина. Но тело у неё словно литое, руки нежные, лицо ухоженное. Движения все - плавные. Я не знаю её секретов ухода за собой, но явно то, что она любит своё тело.
Не так уж и много встретишь на наших улицах таких ухоженных женщин. Многие из них выращивают на окнах в своих квартирах цветы. Поливают, обрезают, убирают засохшие листочки, пересаживают, меняя грунт. Делают это с любовью. Любуются их цветением.
А почему не любить так своё тело? Ведь и лицо нуждается в уходе. Серость придают ему отмёршие клетки кожи, достаточно просто убрать их и лицо уже преобразится.
"Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено." - это цитата великой русской балерины Майи Плисецкой.
Для ухода за своим телом не обязательно использовать дорогие средства. Можно приготовить скраб из овсяных хлопьев и почистить лицо, кожа посветлеет и станет более упругой. Для рук сделать какие-либо ванночки, маски, скрабы.
Гимнастики для лица помогают подтянуть кожу, на которую действует гравитация, укрепить мышцы лица. Гимнастика для шеи делает её стройнее, кожу более упругой, подтянутся также и скулы, щёки. Откроются глаза и засияют светом.
Много лет назад на занятиях по психологии я открыла для себя гормональную гимнастику. Стала делать её по утрам, ещё лёжа в постели. Через три месяца на очередном ежегодном медосмотре УЗИ не выявило узелков в щитовидке, которые были на предыдущем.
И я задумалась, что же ещё дала мне эта гимнастика. Оказалось, что у меня исчезли плавающие нити перед глазами. Врачи мне говорили, что это не исправить, с этим надо просто жить. Кишечник работает как часы. Плечевой пояс развит.
Я стала искать систему гимнастик, упражнений для поддержания своего тела в тонусе. И нашла. Теперь могу с уверенностью сказать, что можно содержать своё тело в порядке в любом возрасте. Можно хорошо выглядеть, быть бодрым.
Но... для этого надо полюбить себя и поработать над собой. Движение, гимнастика сделают с вами чудеса. И суставы восстановят, и сил придадут. И жизнь станет прекраснее!