В России 8 ноября отмечается День исполнения желаний. Психолог Александра Метальникова поделилась советами, как правильно загадывать желания, чтобы они все-таки сбывались. По словам эксперта, есть несколько вариантов. Самый распространенный – рациональный. Данный способ предполагает структурирование желаний с помощью ручки и бумаги. Необходимо написать список желаний. Александра отметила важность точного описания всего, что человек думает, чего боится и какие чувства на самом деле испытывает. «Люди часто говорят «я хочу глянцевую картинку, как в соцсетях», а потом оказывается, что человек в ней оказался и не понимает, что ему делать, и вообще, может, он на самом деле хочет клубнику со сливками, бархатную пижаму и любимого человека для счастья. Это стоит гораздо меньше, чем глянцевая картинка» - рассказала Александра. По словам эксперта, на бумаге это сделать гораздо проще из-за того, что человек может удерживать свое внимание всего семь секунд, как говорят нейрофизиологи. «Вы картинку