Хочу рассказать об интересном лайфхаке, который я применяю для выполнения разных скучных (на вид бесплатных дел)
Каждое из этих дел можно конвертировать в деньги, вот буквально каждое (на сколько хватит фантазии).
И когда есть осознание, что прямо сейчас мы зарабатываем деньги, то дела внезапно становятся приятнее.
Приведу примеры) когда вы чистите зубы, то это экономия на стоматологах. Мы зарабатываем деньги через оптимизацию наших расходов. Заботимся о себе будущих) Какие мы молодцы!)
А ещё во время этого скучного занятия можно делать приседания, и заодно качать ягодичные мышцы. Ведь это время все равно будет потрачено.
Скучная уборка? Так это тоже заработок денег, меньше придётся тратиться на моющие средства, не нужно будет покупать новые вещи, если в бардаке они потеряются. Время тоже будет сэкономлено. Я уже не говорю о том, что в особо запущенных случаях заводятся моль, другие насекомые, которые уничтожают ваше имущество!)
Занятия спортом - это тоже заработок денег. Вас с большей охотой пригласят на свидание, на вас потратят больше в ресторане.
Если смотреть на все, как на получение доходов, то дела становятся приятнее.
И второй лайфхак, которым я хочу с вами поделиться - никогда не штрафуйте и не наказывайте себя.
Если вы хотите сесть на диету, выучить иностранный язык и тд, и вам не хватает самодисциплины, то никогда не примеряйте этот метод: «сегодня сорвались, значит, завтра сделаем в два раза больше». Если бы вы могли сделать в два раза больше завтра, вы бы не сорвались сегодня. Поэтому отнеситесь разумно к вашему текущему уровню дисциплины и воли. И лучше каждый день увеличивайте время обучения на 1-2%. К этому ваш организм быстро привыкнет. А вот если захотеть сделать в два раза больше в счёт пропущенного, то с высокой долей вероятности вы сорвётесь, и забросите уже все начинание, а также наградите себя разными негативными оценками, что будет осложнять дальнейшее возобновление обучения.
Относитесь к себе с любовью всегда и будьте счастливы!
Ваша Мэри :))