Иногда я ощущаю себя неким хирургом. Но совсем не тем, который удаляет, отрезает или безжалостно отсекает ненужное.
А тем, который даёт человеку в руки инструмент, благодаря которому он замечает свою внутреннюю боль и затем исцеляет ее, трансформируя в здоровое состояние и ресурс.
Тем самым внутренняя боль как бы уходит, но не за счёт того, что человек избавился от нее как от чего-то ненужного. А за счёт того, что он честно посмотрел в эту боль, увидел какую важную функцию выполняла она, осознал ее ценность, и взял ответственность за поддержание этой функции самостоятельно.
Для того, чтобы исцелить какую-то травму или боль, очень важно посмотреть в ее глубину, не отвергая ее, а принимая и контактируя с ней, направляясь навстречу.
Иногда это бывает болезненно. Потому что в этот момент она ощущается словно каждой клеточкой кожи. Каждым микроном души.
Будто с тебя сняли защиту и заставили ощущать свою уязвимость.
Мы часто живём, не замечая своей уязвимости и боли, надёжно и плотно закрываясь от любого даже малейшего контакта с ней. Уходим от разговора. Не желаем туда смотреть. Остро реагируем на любую попытку мира напомнить о ней, затем быстро уходя в отрицание.
При этом мы живём с этой болью, а она продолжает фонить. Продолжает создавать определенные события жизни, коммуникации, риски, благодаря которым эта боль выходит на свет и становится явной. Для того, чтобы мы наконец заметили и исцелили ее.
Почему на терапевтических консультациях, где вскрывается внутренняя рана, клиенты часто плачут или впадают в этот поток судорожных слез?
Психотерапевт - тот персонаж, который осуществляет для вас встречу с самим собой. И вот вы несколько десятков лет копили, отрицали, не замечали и как можно дальше бежали от своей боли, чтобы даже мельком не увидеть ее.
И затем КАК УВИДЕЛИ 👁️
Как почувствовали, все что благодаря этой боли поднялось на поверхность, все что так долго копилось и сдерживалось вами. Все реакции, автоматизмы, ощущения, чувства.
Проживание боли это достаточно терапевтичный процесс, если через расслабленное тело позволять потоку свободно проходить через вас.
Мы часто хотим избавиться от боли, думая, что она - нечто плохое и лишнее, что приносит только страдания.
Но это большое заблуждение. Существует огромная разница между избавиться от боли и ее исцелить.
Сепарировать боль - означает уйти в отрицание этой боли и отделить ее от себя. Якобы это что-то лишнее, антиценное для нас.
Но это иллюзия. Наша боль является отражением нашего внутреннего пространства, нашего наполнения, сознания, паттернов. Она - лакмусовая бумажка, которая проявляет наше значительное искажение в сознании, восприятии, реакциях, взглядах. Тем самым обозначая важность туда идти.
Избавившись от такого ценного маячка, наше развитие станет менее возможным.
Исцелить боль - означает осознать ее важность, увидеть ценную функцию, которую выполняет она за вас. И затем намеренно пойти в трансформацию этой боли в новое качество и ресурс.
Здесь мы меняем качество боли, трансформируя ее в силу, ресурс.
Многие думают, что психолог или психотерапевт, это тот кто понимает, сочувствует, слушает, оказывает поддержку.
Но на деле, психотерапия совсем не означает нежного потакания, игры в понимание и кивания головой, не означает поддержки того "болотца" или жертвы, с которой пришел клиент.
Иногда важно вылить отрезвляющий "ушат холодной воды", чтобы человек открыл глаза и наконец увидел возможность идти.
Иногда важно показать правду такой какая она есть, без прикрас.
Иногда психологическая терапия это болезненно, ведь это честная встреча со своей тенью, уязвимостью, страхом.
Это честный и смелый взгляд в свою внутреннюю правду. Взгляд в свои состояния, реакции, чувства, которые могут быть совсем не такими какими мы ожидаем увидеть их. Или могут идти вразрез с ожиданием наших близких и социума.
Психологическая реанимация это всегда про экологичное создание нового качества своих состояний, реальности, ощущения себя.
Это про честное погружение в новые глубины себя и самые темные уголки своей личности.
Поделитесь, посещали ли вы когда-нибудь подобных специалистов? Есть ли в вашей жизни или состояниях то, что вы желаете вывести в новое качество?
#психотерапия
#психоанализ
#психологическаяхирургия