Данная статья является конспектом и переводом англоязычного ролика, ссылку на который я оставила в конце статьи.
Делюсь с вами, потому что согласна с этим советом.
1. Каков мой идеальный день?
Представьте свой идеальный день. Подумайте, из чего он состоит. То, как мы проживаем наши дни - то, как мы проживаем свою жизнь. Подумайте: "Этот идеальный день приведёт меня к той жизни, которую я хочу достичь?" У всех ответы совершенно разные. Будет интересно узнать ваши, так что делитесь в комментариях, если хочется.
2. С кем я провожу время?
С кем вы проводите своё время? Что это за люди? Это люди, с которыми вам хорошо? Чувствуете ли вы с ними прилив сил и позитива? Если вы не проводите своё время с такими людьми, я предлагаю найти себе таких друзей, знакомых. Порой наши родственники приносят нам кучу негатива, так проводите с ними ограниченное количество времени. Если вы постоянно находитесь с людьми, источающими негатив, вы этот негатив поглощаете. Но когда вы находитесь с людьми, которые вас окрыляют и дарят позитивные ощущения, именно с такими людьми хочется и стоит проводить остаток своих дней.
3. Происходящее в моей зоне контроля?
Могу ли я контролировать происходящее? Спрашивайте себя об этом в трудных ситуациях вместо того, чтобы крутиться вокруг мысли "да почему это со мной происходит?" А контролировать мы можем не так много. Мы не можем контрлировать погоду, к примеру. Если приходит ураган, люди не могут контролировать сам ураган, но могут контролировать свои действия: уехать, подготовиться (если о приходе урагана известно заранее или человек живёт в зоне, где ураганы периодически происходят). Однако полностью контролировать ситуацию не получится. Точно так же мы не можем контролировать других людей, их идеи, их действия. Контролировать мы можем только самих себя, только свою жизнь. И только об этом нам правда стоит беспокоиться. Не стоит беспокоиться о контроле над другими людьми. Думайте о себе и своих действиях. И о том, как вы живёте свою собственную жизнь.
4. Вы человек бытия или действия?
Да что это вообще значит? Человек бытия - это человек, который любит похвалу. Такому человеку важен не проект, а полученная за него похвала и одобрение, такому человеку важна любовь, которую он получит за какие-то действия. Человек действия может чем-то заниматься вдали, как бы на фоне всего, и таким людям в первую очередь важен результат. Это люди результата. Скоре всего, люди действия счастливее, они больше возвращают обществу и достигают большего. Дифирамбы живут считаные минуты, ядро же любого действия - результат, нацеленность на результат.
5. Чего мне не хватает в жизни, если я волнуюсь или боюсь?
Тревога и страх - весьма негативне эмоции. Они тянут нас на дно, они так плохо влияют на нас ментально и физически и они абсолютно бесполезны. Сделайте шаг назад, глубоко вдохните и продолжайте свой путь. Не позволяйте этим эмоциям контролировать себя, потому что они не дадут вам сдвинуться и сделают ваш день просто отвратительным. Не покупайтесь на эти эмоции и ни в коем случае не позволяйте им себя контролировать.
6. Что для меня по-настоящему важно?
Кажется то ли глубоким, то ли размытым вопросом. Что для меня важно? Подумайте, что действительно имеет для вас значение. Что для вас важно по большому счёту? Когда вы найдёте ответ на этот вопрос, вам это очень поможет, потому что вы сможете двигаться дальше, вы будете знать, в каком направлении вам двигаться, вы будете знать, кто вы такие и что для вас действительно важно в вашей жизни и в вашем дне. Вы наконец найдёте настоящий баланс, когда искренне ответите на этот вопрос. Вы сможете принимать решения в направлении того, что для вас действительно важно.
7. Это правда имеет значение?
Вытекает из предыдущего. Когда что-то с нами просиходит, стоит сделать шаг назад и задать себе этот вопрос. В общем ходе событий, значительно ли происходящее? По большому счёту, имеет ли это значение? Что действительо для вас важно? Люди, которых вы любите, быть лучшей версией себя. Вот, что действительно имеет значение, а всё остальное временно. По-настоящему имеют значение люди рядом с вами и ваши жизненные ценности. Будьте лучшей версией себя и старайтесь любить тех, кто рядом с вами. Остальное - пустое.
8. Это правда тот человек, которым я хочу быть?
Мы сталкиваемся со множеством испытаний и событий в жизни, но являемся ли мы теми, кем хотим быть? Это тот образ и та личность, которую мы хотим показать миру? И правда вопрос тяжёлый. Старайтесь жить свою лучшую жизнь, насколько это воможно, и придерживаться своих ценностей и взглядов. И всегда задавайте себе вопрос: "Я - правда тот человек, которым действительно хоу быть?"
Задайте себе эти вопросы хотя бы сегодня.
То, чем я займусь сегодня, приведёт меня к той жизни, к которой я стремлюсь?
Источник: https://youtu.be/_5yx5P51mYE