Почти каждый из нас в тот или иной период жизни сталкивался с проблемой выпадения волос. Авитаминоз, смена сезонов и пандемия COVID-19 могут напрямую повлиять на густоту шевелюры. Какие еще привычки вредны для волос и что рекомендуют британские эксперты, чтобы уменьшить выпадение волос и сделать их более густыми? Расскажем в нашем материале.
Начнем с привычек, которые вредны для волос:
1) Делать туго затянутые прически
Работа из дома становится все более распространена, а дома мы обычно собираем волосы в пучок или в хвост. Безусловно, это удобно, но вместе с тем привычка туго натягивать волосы может негативно отразиться на волосяных фолликулах.
Специалист по пересадке волос доктор Фуркан Раджа объяснил, с чем это связано: «Так называемая тракционная алопеция отличается от других видов выпадения волос тем, что вызвана не генетическими факторами, а чрезмерной нагрузкой на волосяные фолликулы». По словам эксперта, если иногда делать туго затянутые прически, ничего не произойдет, а вот привычка носить такую прическу в течение длительного времени может вызвать повреждение и даже разрушение волосяных фолликулов. В связи с этим эксперты не рекомендуют делать тугие хвосты, косы и дреды на весь день.
2) Слишком часто использовать сухой шампунь
Несмотря на то, что сухие шампуни существуют уже много лет, они по-прежнему популярны. В их состав входят ингредиенты, которые поглощают жир, и благодаря этому волосы выглядят более чистыми. Однако некоторые сухие шампуни также содержат вредные для волос вещества, например, пропан и бутан.
По словам доктора Раджи, использование этих средств время от времени вряд ли нанесет большой вред волосам, а вот регулярное применение может привести к повреждению и возможной ломкости волос, а в некоторых случаях – к их истончению».
Дело в том, что другие средства для волос не контактируют с кожей головы в течение столь длительного времени, а сухой шампунь предназначен именно для нанесения на корни волос и при бесконтрольном использовании может повредить волосяной фолликул, привести к истончению волос и повлиять на их рост. Именно поэтому эксперты не рекомендуют использовать сухой шампунь каждый день.
3) Использовать резинки для волос
Использование некоторых видов резинок для волос со временем может нанести вашей шевелюре значительный вред. Стилист по волосам Лиза Лаудат объяснила, что резинки могут вызвать ломкость волос и порекомендовала не использовать их на каждодневной основе. В качестве альтернативы Лиза предложила резинки из шелка, которые можно носить каждый день. Мягкий и гладкий материал не повреждает волосы и не приводит к их ломкости.
4) Регулярно употреблять алкоголь
Большинство из нас знают, что алкоголь может негативно повлиять на организм и привести к увеличению веса, повышению артериального давления и уровня холестерина, однако немногие задумываются о том, что он способен повлиять и на состояние волос.
Доктор Раджа объяснил: «Употребление алкоголя не связано напрямую с выпадением волос, однако оно может привести к обезвоживанию организма, из-за которого волосяные фолликулы тоже будут обезвожены. Кроме того, в долгосрочной перспективе это также может повысить уровень кислот в организме и повлиять на усвоение белка, который крайне важен для волос. Сочетание этих факторов может оказать негативное влияние на состояние волосяных фолликулов и здоровье волос и привести к их истончению и выпадению».
Поэтому если вы употребляете алкоголь, постарайтесь избежать обезвоживания, чередуя алкогольные напитки с большим количеством воды.
5) Использовать наволочку из неподходящего материала
Некоторое время назад предложение отказаться от привычной наволочки в пользу шелковой могло показаться достаточно странным. Однако, по мнению экспертов, это не бессмысленное вложение денег, а покупка, которая может принести значительную пользу вашим волосам.
По словам Лизы Лаудат, шелк может помочь волосам оставаться увлажненными и предотвращает их ломкость. «Это особенно важно для обладателей кудрявых волос. Кудрявые волосы быстрее становятся сухими и ломкими, чем прямые. Шелковая наволочка – обязательный атрибут для всех, кто хочет поддерживать волосы в хорошем состоянии».
6) Не принимать витамины
Общее состояние здоровья и питание – наиболее важные факторы, влияющие на состояние волос. Многие из нас могут испытывать недостаток некоторых витаминов и минералов, не получая их в достаточном количестве из продуктов питания, и витаминные добавки – это эффективный способ восполнить дефицит.
Доктор Раджа отметил: «Важно знать, что витамины следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей организма. Например, при менопаузе будут эффективны одни витаминные добавки, а при стрессе другие. Витамины могут помочь улучшить качество и густоту волос, но все же не стоит ожидать от них чудес».
И напоследок два наиболее радикальных способа увеличения густоты волос:
Способ 1: Время от времени придавать волосам дополнительный объем, используя накладные пряди на клипсах. Стилист Лиза Лаудат использует их в своей работе и отмечает, что они помогают создать эффект густых волос и при этом не портят волосы.
Способ 2: Плазмотерапия кожи головы, которая представляет собой воздействие на кожу головы и волосяные фолликулы богатой тромбоцитами плазмы крови. Процедура не из приятных, но ряд экспертов отмечают ее высокую эффективность. Она проводится путем взятия крови из вены и последующего отделения от нее богатой тромбоцитами и другими полезными веществами плазмы в специальном аппарате. После этого плазма крови вводится в кожу головы с помощью инъекций.
Эта процедура стимулирует активность волосяных фолликулов, препятствует выпадению волос и способствует их росту. Через шесть недель после процедуры большинство пациентов отмечают увеличение густоты волос.