🛌Ещё не встала с постели, а уже нет сил?
🥱Днём часто хочется спать?
😪Частое или постоянное ощущение усталости
Бывает такое?
❓В чем же может быть причина обесточки? Куда утекает жизненная энергия?
На самом деле, причин слива энергии достотачно много. И, возможно, о каких-то из них вы и не знали, даже не подозревали что энергия может туда утекать.
Об этом можно говорить много. Сегодня расскажу лишь часть. Причинами обесточки могут быть:
🗣️Разговоры
Отследите с кем и о чем вы разговариваете🧑🤝🧑 наполняет ли это общение вас энергией или после него есть упадок сил? Если упадок сил, ЗАЧЕМ вам такое общение? Что вы от него получаете для себя?
Сплетни также забирают много энергии
🥑 Пища
Что вы чувствуете после приема пищи: прилив сил 💪 или хочется полежать, клонит в сон?
Если прилива сил нет, задумайтесь, что вы едите. Быть может, вы переедаете? Или едите неполезную для вашего физического тела пищу🥘?
Поэкспериментируйте с разными продуктами и разным количеством пищи за один прием🍲., Отслеживайте свое состояние после еды. Найдите тот вариант приема пищи когда еда будет доставлять вам удовольствие и при этом наполнять вас энергией🏃♀️
ℹ️Информационный перегруз
Какую информацию вы потребляете и как чувствуете себя после этого? Поднимает ли она вам настроение😀, есть ли энергия или настроение портится и возникает усталость или негативные эмоции😡?
Если усталость и негатив, подумайте, ЗАЧЕМ вам эта информация? Для чего вы это смотрите, читаете, слушаете? И стоит ли продолжать это делать?
🌹Обратите внимание на эти три пункта. Поисследуйте их.
Куда ещё может утекать энергия, расскажу позже. Следите за публикациями.❤️
#коуч #обесточка #утечкаэнергии #осознанность #энергия #любовьксебе #коучмаксимальногопотенциала
#кудауходитэнергия #усталость #сонливость #нетсил #утромнетсил