Многим людям временами приходилось испытывать невероятную усталость. Если длительное время проявлять повышенную активность в рабочей деятельности или дома, не давая отдыха организму, это может закончиться психосоматическими расстройствами, когда человек теряет интерес к жизни.
Понятие синдрома выгорания
Под синдромом выгорания понимается целый комплекс чувств и действий, ведущих к утрате эмоционального влечения не только к производственной деятельности, но и к личной жизни, нарастание усталости в физическом и умственном плане. Внешне это проявляется нежеланием выполнять возложенные на человека обязанности, раздражением и агрессивным отношением к окружающим людям, нервными и психическими срывами.
Диагностирование синдрома выгорания проводится психологами и психиатрами в личной беседе с пациентом, а также путем заполнения специально разработанных опросников. При подтверждении диагноза назначается психотерапевтическое лечение.
Перечень специалистов наиболее подверженных синдрому выгорания
Более всего синдрому подвержены специалисты, работа которых связана с постоянным контактом с людьми. В эту категорию входят:
- медицинские работники;
- работники общеобразовательной сферы (учителя, преподаватели, методисты);
- служащие социальных органов;
- работники МЧС и других спасательных служб;
- сотрудники правоохранительных органов.
У этих специалистов синдром выгорания достигает порой 85% и выше.
Немаловажно и то, что хроническая усталость и равнодушие к работе возникает при стаже работы более 10 лет, и в основном, у женщин.
Причины возникновения синдрома выгорания
В медицинской практике рассматриваются три основных фактора, вызывающих развитие синдрома, а именно:
- Личностные причины. Они связаны зачастую с разочарованием в выбранной профессии и нежелании выполнять возложенные на них обязанности.
- Организационные факторы. По этой причине синдром связан с отсутствием на предприятии четко разработанной функциональной ответственности работников, в результате чего постоянно возникают конфликты.
- Содержательные причины. Постоянные переработки, сверхурочные и вызовы в выходные дни на работу сотрудников приводят к развитию у них повышенного напряжения в психоэмоциональной деятельности. Это наблюдается у медперсонала, работающего с тяжелобольными и нервными пациентами, а также у сотрудников полиции, работающих с правонарушителями.
При обнаружении у себя первых признаков синдрома выгорания следует сразу же обратиться к психологам, которые помогут справиться с начинающейся болезнью.