Почему важно использовать тренажеры для интимных мышц
Основное предназначение интимных тренажеров – массаж и укрепление мышечных волокон, формирующих тазовое дно. Это требуется как для поддержания тонуса, так и для лечения болезней мочевыделительной системы и гинекологических нарушений. Использовать их можно в домашних условиях, купив подходящий вариант устройства. В инструкции к прибору имеется вся необходимая информация о том, как необходимо использовать массажер, в каких случаях полезно применять именно его. Можно посоветоваться с врачом, но и это не обязательно. Женщина вполне может самостоятельно освоить технику и заняться восстановлением собственного здоровья.
Конечно, выполнять упражнения можно и без специальных устройств, такие занятия тоже дают результат. Но тренажеры для мышц тазового дна для женщин помогают лучше чувствовать напряжение в нижней части живота. Кроме того, можно выбрать уровень сложности, продолжительность тренировки, что облегчает контроль в ходе проведения занятий.
Оптимально выбирать влагалищные тренажеры под руководством врача, но если такой возможности нет либо женщина не хочет афишировать проблему, можно сделать выбор, изучив самые популярные модели, их особенности, технику применения.
Тренажеры кегеля - рейтинг и описание
С помощью домашнего устройства можно существенно укрепить мышцы тазового дна и добиться улучшения женского здоровья и повышения качества интимной близости. Выбирать приборы нужно особенно внимательно. Изучают назначение медицинского прибора, наличие гарантий на исправную работу, показания к применению. Плюсом будет возможность задать все вопросы специалисту или производителю. Поэтому покупать тренажеры стоит в аптеках, на официальных сайтах, в специализированных магазинах.
Выделяется несколько популярных моделей. При этом это может быть как тренажер интимных мышц, где женщина сама работает над напряжением мышечных слоев, так и миорелаксанты, то есть специальный прибор, который сам стимулирует мышцы за счет воздействие на них.
Лазерный тренажер Корнева для интимных мышц
Несмотря на название, лазерная технология здесь не применяется. На практике это палка, на конце которой расположен шарик. На рукоятке же расположена лазерная указка, что и дало название прибору. В комплектацию входят наборы шариков и подробная аннотация. Работает указка от батареек, поэтому периодически их нужно будет менять. Выполняется упражнение очень легко - женщина должна встать, шарик вводится во влагалище и зажимается мышцами. Лазерная указка показывает на противоположную стену. При этом чем лучше развиты мышцы таза, тем ниже будет световое пятно. Кроме того, можно привязывать к ручке дополнительный груз для проработки мышц. Аппарат подходит для женщин, у которых тонус не сильно снижен.
Тренажер тюльпан для интимных мышц
Подходит как для статистических, так для динамических тренировок. Визуально похож на ранее опасную модель. Шар на ручке также вводится во влагалище, а контроль за напряжением мышц осуществляется по световому пятну на стене. При расслаблении оно будет подниматься, а при напряжении опускаться. Допустимо использование грузов весом до 300 г. Для достижения эффекта достаточно тренироваться каждый день по 20-30 минут. Изменение ощущений отмечается уже через 15-20 дней.
Тренажер Кегеля
Особенно популярный вариант. Изначально врач разработал специальные упражнения, которые позволяют укрепить мышцы тазового дна без каких-либо дополнительных приспособлений. Позднее в продаже появились шары Кегеля. Они позволяют женщине прочувствовать напряжение мышц влагалища. Сегодня можно приобрести силиконовые шары или из любого другого материала, но с силиконовым покрытием. Они безопасны, удобны и эффективны. Можно использовать одиночные шарики либо связку. Начинать нужно с более крупного размера шаров и постепенно по мере укрепления мышц, заменять их на меньшие.
Вибротренажеры
Это уже умная модель аппарата. Она подразумевает подключение к смартфону. Представляет собой связку из нескольких шаров с ручкой и датчиками. Последние передают информацию на телефон, что позволяет контролировать силу сжатия. Есть и другие модели, например аппарат kGoal представляет собой грушу или подушку, которую необходимо вводить во влагалище и сжимать. Объем груши можно контролировать за счет воздуха. Но судя по отзывам, такой вариант неудобно использовать и у некоторых он вызывает дискомфорт.
Тренажер Нефритовые яйца
Использование нефрита позволило сделать тренажер эффективным не только в плане накачивания мышц таза, но и для исключения воспалительных процессов. Для достижения результата достаточно носить яйцо, удерживая его. При покупке стоит обратить внимание, что есть и дешевые аналоги из поделочных камней, офикальцита. Более безопасным будет именно нефрит. Не стоит ожидать результат через пару недель. Эффект отмечается через 5-7 месяцев. В некоторых случаях для нормализации тонуса требуется выполнять тренировки год и более.
Тренажер Муранивского для интимных мышц
Прибор представляет собой трубку, насос и манометр. Трубка вводится во влагалище, воздух нагнетается и выполняется элементарная тренировка на сжимание и расслабление мышц. Эффект заметен уже через две недели. Использовать такой прибор лучше с целью профилактики, когда нет серьезных нарушений. Если же у женщин геморрой, заболевания мочевыделительной системы, сильно ослаблен тонус, лучше выбрать иной прибор для укрепления тканей.
Тренажер Никитиной для интимных мышц
Представляет собой основу из стали, фиксатор, набор шариков и грузов. Подходит как для профилактики, так и для лечения уже ослабленных мышц. Это простой способ улучшить сексуальную жизнь, избавиться от болей во время менструаций, облегчить будущие роды и ускорить период восстановления после родоразрешения и операций на малом тазу.
Тренажер Pelvic Toner для интимных мышц
Визуально схож с эспандером. Представляет собой пластиковый корпус и пружину, который соединяет две части прибора. Для выполнения тренировки нужно замкнуть части корпуса и ввести во влагалище, далее мышцами требуется сжимать аппарат. Потребуется достаточно много усилий, так как пружина очень тугая, но при этом эффект от тренировок будет виден уже через 2 недели.
Рейтинг данных тренажеров у нас на сайте! Читай по ссылке ➡️ Рейтинг интимных тренажеров ♥️
Миостимуляторы для женщин
Это отдельная группа тренажеров, которые подходят даже ленивым. Все они работают по одному принципу. За счет низких частот возникает стимуляция мышц тазового дна. Проявляется это в виде ритмичных сокращений. Они не вызывают боли, дискомфорта. Модели практически все имеют схожую комплектацию. У всех есть зонд, который и позволяет направить импульсы на стенки влагалища, а также пульт управления. Способ управления может отличаться. Одни позволяют регулировать режим через приложения на смартфоне, другие имеют простую панель управления на приборе. В первом случае на некоторых приборах возможно сохранение программы тренировок на телефоне через специальную программу.
Приобрести стимуляторы можно на официальных сайтах через форму заказа, в магазинах. Рекомендуется предварительно через обратную связь выяснить подробно всю информацию о приборе, показания к его применению и противопоказания.
Узнать рейтинг миостимуляторов можно по ссылке ➡️ Рейтинг миостимуляторов для интимных мышц ♥️
Тренировка мышц тазового дна нужна для каждой женщины. Это позволит ей укрепить здоровье, улучшить качество сексуальной жизни и обрести уверенность в себе. Но все же основной целью будет улучшение кровообращения и питания тканей, что является мощной профилактикой заболеваний. Выбирая приборы, не стоит ориентироваться на цену. Иногда самые простые вагинальные шарики оказывают особенно выраженный эффект, если правильно и регулярно выполнять занятия. Поэтому нужно учесть первоначальное состояние мышечных тканей, готовность выполнять упражнения ежедневно и исходя из этого делать выбор.
Полную версию статьи Вы можете прочитать на нашем сайте ➡️ Тренажеры кегеля и миостимуляторы для женщин - рейтинг и описание!
Подписывайтесь на наш канал и не пропустите больше статей о женском здоровье! ♥️♥️♥️