Давно уже не подросток, а прыщи никак не проходят? Тема несовершенств на коже знакома многим девушкам. И очень обидно, что при всех стараниях, огромном количестве баночек и тюбиков в ванной высыпания на коже никак не проходят!
Наверняка вы изучили эту тему уже вдоль и поперек: пьете много воды, периодически ходите к косметологу и ухаживаете за кожей каждый день. Тогда в чем же дело? Есть несколько неочевидных причин для появления прыщей, о них-то мы и поговорим в этой статье.
Как часто вы переживаете?
Стресс – основная неочевидная причина для появления высыпаний на коже, и с этим нужно что-то делать. Да, в XXIвеке очень суматошный ритм жизни, поэтому так важно замедлиться. Для начала постарайтесь высыпаться. Организм работает 24/7, и для всех процессов крайне важно соблюдение биоритмов.
Если по будням мы не спим до 2-х ночи, а в выходные валяемся до обеда в постели, ни к чему хорошему это привести не может. Поставьте эксперимент: ложитесь спать до 22:30 и просыпайтесь в 7:00 вне зависимости от дня недели. Очень скоро изменения станут заметны! Вы будете просыпаться в хорошем настроении, бытовые проблемы не будут раздражать так сильно, а высыпания заметно уменьшатся.
Подушка тоже многое решает
О да, про то, что нужно чаще менять наволочки и полотенца для лица знают многие. А вот на состав подушки и на сроки ее эксплуатации вы обращали внимание? Как часто мы спим на бабушкином приданном – пуховых подушках из прошлого столетия вместе со всеми бактериями и прочей живностью, что успели там поселиться за долгие годы. Подушку нужно менять каждые 2-3 года!
Кто тут главный: вы или эмоции?
Не весь стресс зависит от сна. Так или иначе, девушки очень эмоциональны, и стоит взять под контроль свои эмоции, чтобы не провоцировать негативные ситуации в течение дня.
Нет, это не значит, что нужно терпеть и замалчивать проблемы. Наоборот, их нужно проговаривать. Только заниматься этим нужно с компетентным человеком, а не с подружками за бокалом вина. Кстати, способ расслабления алкоголем сам по себе сомнителен для вашей кожи.
Попробуйте обратиться к психологу. Очень часто воспаления, которые не проходят во взрослом возрасте, выдают наличие психологических проблем. А вот каких – все сугубо индивидуально.
Все дело в гормонах
Гормональные перестройки преследуют девушек с подросткового возраста. И почему-то большинство из нас считает, что в возрасте 18-19 лет все должно стабилизироваться само собой. Увы, это не так. Если у вас проблемная кожа, то все гормональные всплески вы будете ощущать на своем лице. Причинами для высыпаний может стать женский менструальный цикл, беременность и просто взросление организма.
С возрастом гормональный фон продолжает меняться – этого не избежать. В норме организм должен справляться со всеми перестройками сам и без видимых проявлений. Вы можете исправить положение на приеме у эндокринолога. По результатам анализов крови на гормоны специалист сможет подобрать вам индивидуальную стратегию профилактики воспалений на лице.
Пара слов о правильном питании
Правильное питание – понятие растяжимое. Если в вашем рационе присутствуют молочные продукты, обилие сахарозаменителей или протеиновые батончики, стоит задуматься о том, как бы их исключить. Опять же экспериментальным методом: неделю не едим, потом добавляем продукты по очереди.
На наш внешний вид большое влияние имеет микробиота кишечника – чем больше полезных микроорганизмов, тем лучше. Основное лакомство для таких бактерий – клетчатка, поэтому ешьте больше овощей и фруктов, которые ею богаты.
Слишком много косметики для ухода – тоже вредно
Каждую девушку, знакомую с проблемой прыщей, можно назвать гуру в этом вопросе. Однако бесчисленное количество кремов и масок в запасе могут навредить своим разнообразием. Это то же самое, как пить витамины без разбора: а вдруг они не сочетаются между собой?
Проверить эту теорию очень просто. Оставьте в своем ежедневном уходе только самое необходимое: пенку для умывания, увлажняющий крем и средство для защиты от солнца. И каждую новую неделю добавляйте средство из вашего арсенала. Так вам сразу станет понятно, после какой именно баночки на вашей коже вновь стали появляться черные точки и комедоны.
Уход пора сменить
Скорее всего, вы слышали о том, что кожа привыкает к одним и тем же средствам, в идеале их нужно менять. А теперь вопрос: вы пользуетесь этим советом? Если нет, то зря! Это не миф, кожа на самом деле может перенасытиться какими-либо активными компонентами косметики, и они могут оказывать обратный эффект.
Совет о смене ухода будет как раз кстати после эксперимента с большим количеством косметики. Как только вы определите средство, на которое кожа плохо отозвалась, попробуйте его заменить. Это можно сделать путем проб и ошибок, а можно записаться к косметологу и проконсультироваться с ним по вопросам альтернативных решений.
Со всех сторон сплошные ограничения?
На самом деле нет. Вы можете оставить все так, как есть, и перестать переживать по поводу очередного прыщика. Но если вас интересует эта проблема, то выше описаны несколько причин, на которые стоит обратить внимание. Начать можно с самого простого – протестировать и поменять уходовую косметику. Этого может быть достаточно для того, чтобы выровнять внешний вид кожи.
Обратите внимание на средства для проблемной кожи от ARAVIA. На основе натуральных экстрактов и компонентов, эта косметика хорошо зарекомендовала себя в домашнем уходе. Средства сочетаются и усиливают действие друг друга при совместном использовании.
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. Мы поднимаем самые важные темы женской красоты и делимся лайфхаками.